Прыжки с трамплина — вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Этот вид спорта зародился в Норвегии, а в 1897 вблизи Осло состоялись первые официальные соревнования. Прыжки с трамплина – один из немногих видов спорта, который входил в программу каждых зимних олимпийских игр. В программе первой зимней олимпиады в Шамони (1924) были включены прыжки с 70 метрового трамплина, с 1964 — с 70 и 90 метрового трамплина.

Сейчас в олимпийскую программу входят три дисциплины 

K-120 личное первенство — 120 м трамплин 
K-120 командное первенство — 120 м трамплин
K-90 личное первенство — 90 м трамплин.

За одну страну может выступать не более четырех спортсменов и только мужчины.

Техника включает в себя разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и приземление. Высота полета лыжника после отрыва от стола составляет 5-8 м. В момент приземления, ноги спортсмена, ноги спортсмена должны занять определенное положение, иначе судьи снимут штрафные очки. Телемарк или разножка положение при котором одна нога выставлена вперед, а вторая отведена назад. Обе ноги согнуты в коленях, а колено «задней» ноги опущено вниз. Лыжи при этом находятся максимально близко друг к другу, кури расставлены выше плеч. Для выполнения такого приземления требуются высокая координация движений и безупречное равновесие.

 Участники имеют право на 3 попытки (первая — пробная). Результат участника определяется по сумме баллов двух зачётных попыток. Соревнования оцениваются пятью судьями по двум параметрам: техника исполнения по 20 бальной системе и длина прыжка – по специальной таблице оценки дальности. Наибольшая и наименьшая выставленные судьями оценки не учитываются, сумма трёх других прибавляется к баллам за дальность прыжка.