Сегодня сложно представить работу в офисе без компьютера. Зачастую приходится проводить за монитором более восьми часов в сутки, что не может не сказаться на зрении.
Большая нагрузка на глаза при работе за компьютером может привести к развитию синдрома "сухого глаза". Он возникает в результате нарушения качества слезной пленки, которая покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит "смазкой" между глазом и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания, а также содержит вещества, питающие...
Экстракт листьев оливы используют как в косметологии, так и в медицине. Ученые из университета Джакарты выяснили, что лекарства на его основе оказывают существенное влияние на артериальное давление.
Индонезийские специалисты установили, что лекарственные препараты с экстрактом листьев оливы понижают артериальное давление.Они также обладают укрепляющим воздействием на сосудистые стенки, понижают концентрацию плохого холестерина в крови, что снижает риск развития сердечных приступов и инсультов головного мозга.
Такие выводы были сделаны...
Свежие и сочные яблоки – просто подарок для легких человека. Эти фрукты дарят легким здоровье и «легкое» дыхание. Такой вывод был сделан специалистами нью-йоркского университета Корнелл.
Ученые заявляют, что всего лишь сто граммов свежих яблок в день, съеденных с кожурой, по пользе для организма можно сравнить с 1,5 граммами чистой аскорбиновой кислоты. Бльшинство заболеваний имеют в своих причинах воздействие на организм разрушительных молекул – свободных радикалов.
Как раз со свободными радикалами и ведут...
Американских детей стали реже лечить с помощью антибиотиков. Такие данные представлены в отчете Американских центров контроля и профилактики заболеваний (CDC) об использовании антибактериальных препаратов в период с 1993 по 2008 год.
По информации CDC, за указанный период количество рецептов на антибиотики, выписанных американцам младше 15 лет, сократилось на 10 процентов. Кроме того, на четверть снизилось количество антибиотиков, назначенных детям при острых респираторных инфекциях.
Эпидемиолог CDC Лори Хикс отметила, что полученные данные свидетельствуют о некотором...
Рыба – полезный и вкусный продукт, который обеспечивает человеческому организму достаточный уровень фосфора и других полезных веществ. Ученые из Соединенных Штатов настоятельно рекомендует включать морскую рыбу в меню пожилых людей.
С возрастом кости человека становятся более хрупкими, увеличивается риск переломов и других травм. Лечение переломов в преклонном возрасте затягивается надолго из-за снижения способности к регенерации. Регулярное употребление морской рыбы позволяет существенно сократить риск переломов и заболеваний костей.
Ученые делают оговорку –...
Правильный массаж обладает не только расслабляющим, но и профилактическим, и терапевтическим действием. При помощи массажа определенных областей тела можно избавиться от многих заболеваний.
Группа британских специалистов в ход проведенного эксперимента выяснила, что регулярный правильный массаж шейного отдела позволяет защитить организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В процессе длительного исследования ученым удалось доказать, что между мышцами шейного отдела и определенными областями головного мозга существует прямая...
На тему того, как рождение детей сказывается на качестве и продолжительности жизни матери, проведено множество исследований. Результаты работ дают различную информацию. Так, например, мамы двух девочек по статистике – самые счастливые. А наличие в семье более четырех детей укорачивает жизнь их родителей.
Аналогичное исследование было проведено недавно группой специалистов из университета Вирджинии. Оказывается, рождение у женщины близняшек способствует продлению ее жизни. Причины такого явления ученые пока объяснить не могут.
Кроме того, было установлено, что мамы близнецов и двойняшек в целом рожают больше детей. Помимо этого, на момент...
Офтальмологи Минздравсоцразвития установили время работы за компьютером для школьников.
Специалисты считают, что учащиеся начальных классов могут проводить за компьютером не более 10 минут. С пятого по седьмой классы время работы за компьютером не должно превышать 15 минут, с седьмого по девятый - не более 20 минут, в 10-11 классах - не более 30 минут на первом уроке и не более 20 минут на втором.
Поводом для установления таких...
С наступлением осени кожа требует тщательного ухода. В это время она становится сухой и на ней появляются пигментные пятна и покраснения. Каких правил нужно придерживаться, чтобы защитить кожу?
Прежде всего, осенью нужно использовать щадящие гели и пенки для умывания, чтобы не пересушить кожу. Для эффективного очищения пор желательно делать паровые ванночки с лечебными травами и эфирными маслами. В этот период кожа особенно нуждается в поддержании оптимального водного баланса. Поэтому без увлажняющих средств не обойтись (лучше...
Ежедневное питание человека, сидящего на диете, должно подбираться строго индивидуально, то есть в зависимости от того, сколько он тратит калорий в день. Американские ученые выяснили, что для достижения предельного положительного эффекта от диеты, в диетическое питание должны входить не только полезные, но и вкусные продукты. Самой...
На данный момент есть несколько схем деления общего количества калорий при четырехразовом питании. Первая схема: завтрак – 25% суточной нормы калорий, обед – 35%, перекус – 15%, ужин – оставшиеся 25% калорий.Другой вариант разделения суточных калорий рассчитан на тех, кто не может удержаться, чтобы не съесть что-то перед сном. Такая схема...
