Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
1. Я - Танюшка . 2. Хочу приступить со временем к силовым нагрузкам ( когда от слабости перестанут трястись ноги и руки!). Ходить я начала! 3. Сейчас я хожу по 7 км в день в разных темпах. Говорят, что для того, чтобы хорошо себя чувствовать , надо в день сделать 10 O00 шагов ( а это как раз около 7 км). Так что дело за малым - начать себя чувствовать хорошо!
"И я с вами!
1. Татьяна
2. Рост - 154, вес - не знаю, примерно 53кг, талия - 65, хочу - 60
3. Предполагаемые пути:..."
ой,мамусь!ты видать вместо меня худеть собралась....... а мне в этот раз так хорошо....сижу пью молоко с пирожком и читаю,а главное не надо вставать и заниматься......какой же кайф!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тань, после таких нагрузок, ты ж наверно кушать хочешь? Давай ка ты с нами кушай тогда не калорийную и здоровою пищу - ну чтоб силы были для восстановления твоего ..... В любом случае - очень рада, что ты в нашем строю) ....
Девочки, а как у вас мышцы - болят или на ура прям все проходит - в смысле все легко совсем переносится? У меня что то прям вот сегодня - болят ..... (на третий день)
Конечно хороший) .... Надо сегодня только пораньше начать свою спорт-минутку, так как она явно будет дольше и со стонами позорными и кряхтением) .... В общем - мышцы сегодня мои как тот Карлсон - не так виртуозны и оптимистичны) ....
добрый день , вчера была в зале там таких хитрых носорогов как я , не протолкнуться , лицей то детский всем в лом в большой зал к метро тащится , да и дорогой там фитнес . Инструктор сама удивилась сколько народу пришло , видимо солнышко заблистало все про 8 марта и вспомнили как не странно не болит ничего наверно нету мышц у меня , а спину на полном складывание в три этапа было жутко больно в позвоночнике . Ну и канечна пришла домой , а мои вкусняку приготовили удержатся не смогла , в грильнице на зубочистках картофель запекли , при накалывании чередуя каждый кусок с венг. шпиком .
Вот так всегда! "Злодеи"!!! Сманивают вкусненьким на темную сторону! Но Валя, принимайте поздравления!!! До фитнес зала еще дойти надо , а этот путь Вы уже преодолели! Пусть каждое занятие будет в удовольствие!
Всем приветик Спорт - минутка закончена на сегодня: пресс, зарядка для общего тонуса, обруч 15 минут. И еще, - в последнее время у нас с детками танцевальные "минутки": было как - то плохое настроение, включила музыку и устроили танцы с детками. Петя от наших с Илюшей танцев смеется - заливается, у Илюши тоже веселюшки. Всем хорошо
Счастье это когда ты просыпаешься от того, что тебя дергают за волосы, кричат в ухо маааам, обнимают, ложась всем тепленьким тельцем на лицо, перекрывая кислород, а потом целуют много-много-много раз!