Отправка сообщения о замеченной ошибке

Адрес страницы:
//crazymama.ru/forum.php?a=2&id_p=303&id_t=3221&page=1


Ошибка:



Комментарий:



ввести контактные данные войти на сайт под своим логином


Сообщение об ошибке отправлено
МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Ответьте ребенку
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Марафон "Спорт-минутка"..... Форум мам.
Поиск по форуму:   
Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.

Интересы клуба: диеты, вес, виды диет, питание, необходимые продукты питания, поддержка худеющих, советы худеющим,


Правила форума  /    Помощь по форуму  

Марафон "Спорт-минутка"....
КЛУБ Худеем вместе /Форумы клубов/  Форум www.crazymama.ru
Регистрация   :::  Развернутый ответ  :::   Новая тема    

Страницы:
  1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    11    12    13    ...   35 
Автор Сообщения
Слава
Всего сообщений: 18449
07.02.2012 01:50       ответить на сообщение         
Как и планировались - на старт, внимание, марш! *THUMBS UP* :-) ....
Главная идея - не просто худеть, сидя на диете, а ПОДТЯГИВАТЬ свои красоты).... Ограничивать себя в пище, соблюдать диеты - не самоцель данного предприятия, а лучше просто стараться меньше кушать и кушать что то не жирное, не мучное, не сладкое и т.п. - ну в общем все мы знаем "запретный " список того чего нельзя кому то индивидуально и т.п.... Главное - не забывать делать физическую нагрузку РЕГУЛЯРНО: кто то крутит обруч, кто то занимается на тренажерах, кто то просто качает пресс - каждый сам волен выбирать себе свою спорт-минутку, чтоб было и не в напряг и эффективно)... Одно обязательное условие - НЕ ПРОПУСКАТЬ именно спорт-минутку (15-20-30-минутку *THUMBS UP* ).... Давайте постараемся провести время ВМЕСТЕ и ВМЕСТЕ С ПОЛЬЗОЙ для своих замечательных форм!) @}--


(13): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Salomeay Олька86 GalAks Valia book-25 kaumovam бмт Nezabudka kleo-25
Мне не наплевать...
 
Знакомы: 17 лет 1 месяц 28 дней
 
  Славена 15 лет 3 месяца   Полина 22 года 1 месяц   Валентина 30 лет 3 месяца
Слава
Всего сообщений: 18449
07.02.2012 02:03       ответить на сообщение         
Дневники - индивидуальные дневнички марафонцев вести не будем) - не потому что , как показали прежние марафоны , это лишний раз показывает какие мы не дисциплинированные в данном вопросе, а просто - потому что не будем их вести) - какая разница почему, если найдется потом 100 причин для того, чтоб себя оправдать в его не ведении :-[ .... На финишной прямой, а давайте ее обозначим - конец мая (т.е. будем приводить себя в порядок всю весну) - итак будет понятно: кто и как серьезно подошел к данному коллективному мероприятию).... Хотелось бы , чтоб почаще марафонцы рассказывали о своих еженедельных достижениях - сколько см убрали и где, сколько грамм-килограмм сбросили)....
Просьба - кто начинает с нами марафонить, отпишитесь в данной теме....:
1. я - такая то (ник, имя)....
2. цель - сколько хочу убрать и чего (см или кг)...
3. мои пути , ведущие к цели (планируемые)....

Всем удачи) @}-- :-* :-) ....

(9): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Олька86 GalAks kaumovam бмт Nezabudka
Мне не наплевать...
 
Знакомы: 17 лет 1 месяц 28 дней
 
  Славена 15 лет 3 месяца   Полина 22 года 1 месяц   Валентина 30 лет 3 месяца
Олька86
Всего сообщений: 988
07.02.2012 03:15       ответить на сообщение         
И правильно, Оксан! Надо упор делать на главное, а не на частности *THUMBS UP* Жаль, я не буду учавствовать *SUN* Ну ничего, я уже наметила себе марафон - похудей к Новому году! Начнбу где нибудь через месяц полтора после родоа, и, глядишь и вас догоню ;-) Девочки!!!!! Всем удачи и хороших результатов!!!!! :-*

(10): Eugenia Аленка галка Любаша ТАТI GalAks Слава kaumovam бмт Nezabudka
Кирилл 12 лет
Ярослав 5 лет 4 месяца
 
Знакомы: 23 года 8 месяцев 2 дня
Женаты: 13 лет 9 месяцев 24 дня
  Даниил 13 лет 11 месяцев   Кирилл 12 лет   Ярослав 5 лет 4 месяца
Nezabudka
Всего сообщений: 7231
07.02.2012 13:03       ответить на сообщение         
"Дневники - индивидуальные дневнички марафонцев вести не будем) - не потому что , как показали прежние марафоны , это..."


Отписываюсь :-) :
1. Имя - Юля (для тех кто не в курсе) :-[
2. Цель. Начну издалека: наблюдая за собой, могу сделать вывод, что к полноте, скорее всего, я не склонна.... Рост 165 см., стабильный вес 50-52 кг, больше был только во время беременностей, и сразу после них. Поэтому нет цели снизить вес, а, следовательно, на диету садиться не буду :-P , учитывая способности моего мужа, от ужина я не смогу наверное отказаться *confusion* . После вторых родов остался такой животик немного растянутый, который я никак не могу убрать. Собственно это и будет моей ЦЕЛЬЮ!!!! Сейчас измерила себя в талии 71 см, надо бы убавить до идеала 60 см, думаю, что получится вряд ли, но до 65 см постараюсь :-[ . В районе живота (измеряла между талией и бедрами) - 80 см, ну вот тоже надо бы уменьшить.
3. Буду стараться выполнять физ. упражнения. Сегодня с утра прыгали с дочкой на фитболе (мышцы живота особо не напряглись, но все-равно :-[ ). Сейчас сделала упражнение на пресс 3 подхода по 20 раз. Где-то читала такую методику: 1 подход - поднимаешься максимум сколько сможешь, перерыв 1-2 минуты, повтор, и так 3 подхода. Написано, что так эффективнее, посмотрим.... Ну и почитаю в интернете еще какие-нибудь упражнения. Тренажера у меня никакого нет, только спорт. уголок в детской.

(15): Eugenia Аленка галка Любаша ТАТI Salomeay Олька86 GalAks Слава Valia gellla sentido kaumovam бмт kleo-25
 
Знакомы: 22 года 9 месяцев 18 дней
Женаты: 19 лет 9 месяцев 24 дня
 
  Александр 15 лет 10 месяцев   Виктория 13 лет 10 месяцев
gellla
Всего сообщений: 3885
07.02.2012 13:08       ответить на сообщение         
желаю вам всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!а мы уж к следующей весне с вами!

(11): Eugenia Любаша ТАТI Salomeay Олька86 GalAks Valia sentido kaumovam бмт Nezabudka
всем удачи и любви
  Милана 21 год 2 месяца   Божена 11 лет 11 месяцев
GalAks
Всего сообщений: 9534
07.02.2012 13:26       ответить на сообщение         
Самая дисциплинированная отписалась :-D
1. Имя писать не буду, пусть останется тайной! :-D
2. Цели нет - я просто с вами тут потусуюсь, если не прогоните *confusion* Если при этом что-то от меня уйдет или подтянется - буду оченно рада :-[
3. Пути... ну это надо мозга мне много, чтоб придумать :-[ Без путей. Вчера три подхода пресса по 15 раз - с общаги не делала :-D С удовольствием бы обруч покрутила, да места нет, и не дадут мне наверное этого сделать :'(

Вот такая я несерьезная дама! :-P

(15): Eugenia Аленка галка Любаша ТАТI Salomeay Олька86 Слава Valia gellla sentido kaumovam бмт Nezabudka kleo-25
У народа без памяти нет будущего.
Варяша 8 лет 3 месяца
   
  Ксеняша 14 лет 7 месяцев   Варяша 8 лет 3 месяца
галка
Всего сообщений: 2015
07.02.2012 13:29       ответить на сообщение         
"Самая дисциплинированная отписалась :-D 1. Имя писать не буду, пусть останется тайной! :-D 2. Цели нет - я просто..."


а я над вами буду :-D :-D :-D :-D ;-) :-P :-D Можно???

(11): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Salomeay Олька86 GalAks Слава Valia gellla kaumovam
Не осуждай других, потому что часто случается, что не зная человека, говорят о нем плохо, а он по уму подобен ангелам.(Св.Силуан Афонский)
  Маша 20 лет 6 месяцев   Катя 37 лет 2 месяца
галка
Всего сообщений: 2015
07.02.2012 13:29       ответить на сообщение         
"Отписываюсь :-) : 1. Имя - Юля (для тех кто не в курсе) :-[ 2. Цель. Начну издалека: наблюдая за собой, могу..."


Вот ведь бывают же такие миленькие и стройные красотули!!! *THUMBS UP*

(14): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Salomeay Олька86 GalAks Слава Valia gellla sentido kaumovam бмт kleo-25
Не осуждай других, потому что часто случается, что не зная человека, говорят о нем плохо, а он по уму подобен ангелам.(Св.Силуан Афонский)
  Маша 20 лет 6 месяцев   Катя 37 лет 2 месяца
sentido
Всего сообщений: 15616
07.02.2012 13:51       ответить на сообщение         
@}-- @}-- @}-- Физкультпривет участникам марафона и не только :-D
Я тут тоже потусю немножко и постараюсь сделать так, чтоб даже те, кто не занимаются ничем, пресс свой немного понапрягали, посмеявшись над котэ, сабокэ и другой живностю :-D :-D :-D


(12): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Salomeay Олька86 GalAks Слава Valia gellla kaumovam бмт
Счастье это когда ты просыпаешься от того, что тебя дергают за волосы, кричат в ухо маааам, обнимают, ложась всем тепленьким тельцем на лицо, перекрывая кислород, а потом целуют много-много-много раз!
  Танюшка 16 лет
Слава
Всего сообщений: 18449
07.02.2012 13:54       ответить на сообщение         
Как и следовало ожидать - худеть начинаем весело) *THUMBS UP* :-D .... Чтож - это очень радует, не радует только то, что нас всего 3 землекопа с утра насчиталось и + галка @}-- , я тоже уже померяла свои параметры и ниже и себя посчитала)..... (т.е. 3 включительно)

Девочки, которые просто с нами и не худют по уважительнм конечно же причинам (беременность, кто то итак красив как лань и т.п.))) - обязательно забегайте просто чаю с нами попить @}-- :-[ ...., подбодрить и просто вместе посмеяться.... - а это мы все умеем как показала практика) ;-) :-) .....

(11): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Олька86 GalAks Valia sentido kaumovam бмт kleo-25
Мне не наплевать...
 
Знакомы: 17 лет 1 месяц 28 дней
 
  Славена 15 лет 3 месяца   Полина 22 года 1 месяц   Валентина 30 лет 3 месяца
галка
Всего сообщений: 2015
07.02.2012 13:59       ответить на сообщение         
"Как и следовало ожидать - худеть начинаем весело) *THUMBS UP* :-D .... Чтож - это очень радует, не радует..."


вот только выбирать выражения надо - не худеть (худо ), а стройнеть! *THUMBS UP*

(12): Eugenia Любаша ТАТI Salomeay Олька86 GalAks Слава Valia gellla sentido kaumovam бмт
Не осуждай других, потому что часто случается, что не зная человека, говорят о нем плохо, а он по уму подобен ангелам.(Св.Силуан Афонский)
  Маша 20 лет 6 месяцев   Катя 37 лет 2 месяца
Слава
Всего сообщений: 18449
07.02.2012 14:02       ответить на сообщение         
"вот только выбирать выражения надо - не худеть (худо ), а стройнеть! *THUMBS..."


Конечно ты права :-[ @}-- - будем красиветь и стройнеть исключительно, а не худеть).... Ведь некоторым, например, вообще не надо снижать вес, а может даже наоборот - кой где его прибавить нужно для полного счастья!)).... :-[

(11): Eugenia Аленка галка Любаша ТАТI Salomeay GalAks Valia sentido kaumovam бмт
Мне не наплевать...
 
Знакомы: 17 лет 1 месяц 28 дней
 
  Славена 15 лет 3 месяца   Полина 22 года 1 месяц   Валентина 30 лет 3 месяца
бмт
Всего сообщений: 1522
07.02.2012 14:03       ответить на сообщение         
И я с вами!
1. Татьяна
2. Рост - 154, вес - не знаю, примерно 53кг, талия - 65, хочу - 60
3. Предполагаемые пути: обруч, качание пресса, упражнения на скручивание.
Вот вылезла =-O , теперь придется выполнять :-( , пошла...

(12): Eugenia Аленка галка Любаша ТАТI Salomeay GalAks Слава Valia gellla sentido kaumovam
Здоровье – как счастье, если о нем не думаешь – значит, оно есть.
  Наталья 45 лет 3 месяца
sentido
Всего сообщений: 15616
07.02.2012 14:04       ответить на сообщение         
"И я с вами! 1. Татьяна 2. Рост - 154, вес - не знаю, примерно 53кг, талия - 65, хочу - 60 3. Предполагаемые пути:..."


:-[ :-[ :-[ Татьян, а можно для меня, совсем не спортивной, рассказать, что такое упражнение на скручивание :-D

(10): Eugenia Аленка Любаша ТАТI GalAks Слава Valia gellla kaumovam бмт
Счастье это когда ты просыпаешься от того, что тебя дергают за волосы, кричат в ухо маааам, обнимают, ложась всем тепленьким тельцем на лицо, перекрывая кислород, а потом целуют много-много-много раз!
  Танюшка 16 лет
Слава
Всего сообщений: 18449
07.02.2012 14:09       ответить на сообщение         
1) Я - Слава)....
2) Параметры: при росте 156 я вешу 49 кг и талия 67(((.... В общем хочу и сбросить до 47 хотя бы и талию хочу тоже 60 см) :-[ .... Верю с трудом в данную цель, вернее что ее достигну - ну попытка не пытка - или пытка (ну не спортивная я, а рисовать только люблю), но вдруг получиться) :-[ ....
3) Пути достижения: бодифлекс и по возможности ежедневно).... В еде чуть чуть тоже себя постараюсь ограничить - хотя сама в это не верю: столько праздников и в феврале и в марте) *confusion* :-[ :-D ....

(10): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Олька86 GalAks gellla sentido kaumovam бмт
Мне не наплевать...
 
Знакомы: 17 лет 1 месяц 28 дней
 
  Славена 15 лет 3 месяца   Полина 22 года 1 месяц   Валентина 30 лет 3 месяца
Олька86
Всего сообщений: 988
07.02.2012 14:10       ответить на сообщение         
Будем поддерживать вас всяческими вкусностями-полезностями ;-) Весна ж на носу - витаминные супы и салатики рулят *THUMBS UP* ;-)

(10): Eugenia Аленка Любаша ТАТI GalAks Слава gellla sentido kaumovam бмт
Кирилл 12 лет
Ярослав 5 лет 4 месяца
 
Знакомы: 23 года 8 месяцев 2 дня
Женаты: 13 лет 9 месяцев 24 дня
  Даниил 13 лет 11 месяцев   Кирилл 12 лет   Ярослав 5 лет 4 месяца
Слава
Всего сообщений: 18449
07.02.2012 14:13       ответить на сообщение         
Девочки, у меня назрел вопрос: а вот ваши вторые половинки такого же мнения об наших стремлениях в плане фигуры?

У меня есть замечательная знакомая, которая все худеет и худеет, а муж все время печально ей говорит, что когда они познакомились она была такой аппетитной пышечкой.... :-[ :-)

(10): Eugenia Аленка галка Любаша ТАТI Олька86 GalAks sentido kaumovam бмт
Мне не наплевать...
 
Знакомы: 17 лет 1 месяц 28 дней
 
  Славена 15 лет 3 месяца   Полина 22 года 1 месяц   Валентина 30 лет 3 месяца
бмт
Всего сообщений: 1522
07.02.2012 14:18       ответить на сообщение         
":-[ :-[ :-[ Татьян, а можно для меня, совсем не спортивной, рассказать, что такое упражнение на скручивание ..."


Попробую *confusion*
Стоя: ноги - на ширине плеч, руки - вперед. Поворачиваться верхней частью туловища через сторону-назад, как бы закручивая себя руками.
Лежа на животе: приподняться, опираясь на руки, живот - на полу. Опираясь на одну руку, другой потянуться к противоположной пятке
Цель - убрать лишний жир в районе талии со спины и боков.
Ох, не знаю, как понятней объяснить, где-то в прошлом марафоне Наталья показывала такие упражнения - поищу потом.
Натуль, помоги!

(10): Eugenia Аленка галка Любаша ТАТI GalAks Слава gellla sentido kaumovam
Здоровье – как счастье, если о нем не думаешь – значит, оно есть.
  Наталья 45 лет 3 месяца
галка
Всего сообщений: 2015
07.02.2012 14:21       ответить на сообщение         
"1) Я - Слава).... 2) Параметры: при росте 156 я вешу 49 кг и талия 67(((.... В общем хочу и сбросить до 47 хотя бы и..."


Вот если твою фигуру прикрыть моей розой в горшке, то видно ли ее будет в профиль??? :-[ :-X форточки закрывай... вдруг сдует ... :-X

(12): Eugenia Аленка Любаша ТАТI Олька86 GalAks Слава gellla sentido kaumovam бмт kleo-25
Не осуждай других, потому что часто случается, что не зная человека, говорят о нем плохо, а он по уму подобен ангелам.(Св.Силуан Афонский)
  Маша 20 лет 6 месяцев   Катя 37 лет 2 месяца
Олька86
Всего сообщений: 988
07.02.2012 14:22       ответить на сообщение         
Моей половинке например оч нравится моя талия в виде пузяки ;-) *SUN* А так - мы марафонить-то вместе с ним будем, потому что он со мной забеременел, видимо ;-) :-P Вот родим в июне - и где-нить в августе начнем :-P *THUMBS UP*

(10): Eugenia Аленка Любаша ТАТI GalAks Слава Gyndia gellla sentido kaumovam
Кирилл 12 лет
Ярослав 5 лет 4 месяца
 
Знакомы: 23 года 8 месяцев 2 дня
Женаты: 13 лет 9 месяцев 24 дня
  Даниил 13 лет 11 месяцев   Кирилл 12 лет   Ярослав 5 лет 4 месяца
Страницы:
  1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    11    12    13    ...   35 


Регистрация   :::  Развернутый ответ   :::   Новая тема    


МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты