Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
привет , а как же масленица молчу , молчу 1. я - такая то valia имя Валя.. 2. цель - сколько хочу убрать и чего (см или кг)...трудный вопрос , а сколько можно :) 3. мои пути , ведущие к цели (планируемые).... раз в неделю выползки до зала делать буду , дома по возможности не большой комплекс упражнений с утра после сиськи (с условием , что Илюха поев не просыпается) и самое трудно выполнимое - меньше кушать .
":-D :-D :-D Ой, так здорово - беременная семья) *THUMBS UP* .... Хотя, конечно , если это токсикоза не..."
Такое было у меня,токсикоз мучал до 20 недель,а муж до 15 кг набирал за первую беременность,потом сбрасывал.А потом за вторую 10 кг.Вот они почему то по поводу фигуры не особо страдают.
"привет , а как же масленица молчу , молчу
1. я - такая то valia имя Валя..
2. цель - сколько хочу убрать и чего (см..."
А я им говорила - начинайте ПОСЛЕ МАСЛЕНИЦЫ... Как раз Великий Пост будет- ну они же не соглашаются... да пусть не переедают , крутят обруч... качают пресс... лишь бы не исчезли совсем, как Снегурочка...
1. Я - Марина (kaumovam) 2. Цель - найти талию и немного снизить объемы, привести мышцы хоть к какому-нибудь тонусу! Рост 175, вес - ужас!, (больше 100кг), объемы - фигура приближается к прямоугольнику! 3. Комплекс упражнений для талии и боков и ходьба на тренажере (стэпер), буду стараться не есть после 19.00
о прикольно новый ник после марафона облачко , это то которое весной из снегурочки получилось . Мне не грозит с моими мастодонтскими размерами вес 75 рост 160 , 90 в обхвате (на месте предполагаемой талии ) , попа 101 , грудь 115 на вдохе , 102 на выдохе , пузо под пупком 100, ноги в самых толстых местах 57 :-) kaumovam прямоугольник всё равно лучше квадрата и смешарика
чего то я про квадрат прям задумалась , а вдруг сходство достигнуто , нет нет нога от вертела до пятки 85 сантиметров + если каблук повыше (стопы 22 см к 85 прибавить) с подъёмом от каблука так +15 , ножищи метровые и утянуться в талии до 70 могу , всё нормуль просто марсианская Аэлита
Привет всем Давно не читала форум, не знала о приближении марафона и с утра пораньше напекла блинчиков гору. Но к вам присоединяюсь. 1. Любаша 2. Мои объемы: под грудью - 80 см талия - 73 см бедра - 101 см.
Мой рост - 164см, весов нет. Хочется найти талию, подкачать пресс. И бедра "подтянуть".
3. Сегодня 2 подхода пресс по 20 раз... Сбор вещей. Готовимся к переезду, наконец - то закончили ремонт. Дома меня ждет велотренажер. Очень хочу разбудить силу воли: побольше полезной еды и поменьше вредной.
Нашла в интернете несколько высказываний по поводу внешности Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались... Как убрать чётные подбородки? * У меня дряблые бёдра, но, к счастью, мой живот их прикрывает. * Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Женя-я *SUN*( Eugenia), объёмы писать стыдно( для себя в первую очередь). Хотелось бы научиться кушать когда я именно ГОЛОДНА, а не когда есть что-то вкусненькое или скучно стало у компа с закрытым ртом + автоматически шагать на физ. упражнения-а не как сейчас, с пинка :). В основном это колёсико и обруч. Надеюсь, что в процессе ещё что-нибудь прибавится :). P.S.Толстый обруч крутить не умею, надеюсь, что это пока....
Это, Галь, моё колёсико-стоя на коленях его надо катить вперёд и вернуться в исходное положение, пытаясь при этом не упасть пузом на пол -пресс напрягается очень. И трудно достаточно.
.... 
