Отправка сообщения о замеченной ошибке

Адрес страницы:
//crazymama.ru/userpage.php?id_user=12035&p=journal


Ошибка:



Комментарий:



ввести контактные данные войти на сайт под своим логином


Сообщение об ошибке отправлено
МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы 		Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
 Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
 Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!! 		Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
информация мамы:
Mary88
(Веселова Мария)
CrazyМАНИЯ
Мамины дневники
Фотоальбомы
Видеоальбом
Мои клубы
  
Интересная статья
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ВИДЕО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Веселова Мария (Mary88)
статус неизвестен
Рейтинг: 84
crazy активист
Последний визит: 02.08.2013 10-57
Мария Веселова
МОИ ДЕТИ:
  
Информация обо мне
Дата рождения: 12 января 1988 г лунный день 23
Возраст: 37
Семейное положение: замужем
Дата свадьбы: 05 мая 2010 г
Дети:
Интересы музыка   кино   муж   выпечка  
Мамины дневники
Все записи (7) / События (0)

19 июля 2013 лунный день 11 #7 (7)
Совместимость продуктов
Совместимость продуктов
Как известно, употребление несовместимых продуктов может вызвать неприятные ощущения после приема пищи и вызвать некоторые проблемы со здоровьем.
Чтобы еда была для вас источником энергии и удовольствия, а не причиной дискомфорта и плохого настроения, следуйте этим простым советам.

Итак, ФАСОЛЬ, ГОРОХ, БОБЫ, ЧЕЧЕВИЦА сочетаются с зеленью и растительным маслом.
ЯЙЦА лучше есть с зеленью и овощами. Их лучше употреблять после 14 часов и сократить количество в летнем рационе.
Не стоит их сочетать со сливочным маслом, потому что они вносят в организм чрезмерную порцию холестерина.
МЯСО хорошо сочетается с зеленью и красными овощами.
Враг хорошей фигуры - мясо с тестом: пельмени, пирожки, чебуреки.
Несовместима БЕЛКОВАЯ ПИЩА разного происхождения: мясо - молоко, молоко - яйца, мясо - сыр, мясо - орехи.
БЕЛКОВУЮ ПИЩУ (мясо всех видов, птица, рыба, яйца, творог, сыр, молоко, орехи) и КРАХМАЛЬНУЮ (хлеб, изделия из муки, каши, картофель) нужно употреблять в разное время суток.
СВЕЖЕЕ МОЛОКО не совмещается ни с чем и вообще плохо усваивается взрослым организмом. Оно полезно лишь детям и старикам.
САХАР плохо сочетается с белковой и крахмалистой пищей, потому что не требует переваривания в желудке, а сразу усваивается в кишечнике.
А употребление сахара с белковой или углеводной пищей ведет к брожению и задержке ее в желудке, и, как следствие, - кислая отрыжка и изжога.

Питайтесь разумно и будьте здоровы!
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
27 июня 2013 лунный день 19 #6 (7)
Как сохранить формы после диеты? Мой опыт
Как сохранить формы после диеты? Мой опыт
Итак, вы достигли своей цели – избавились от лишнего веса. Но как же сохранить его, когда диета закончилась?

После нескольких месяцев напряженной работы и воздержания от вкусной еды, вы, наконец, достигли целевого веса, и настало время, чтобы вернуться к вашему обычному рациону. Но без определенного плана диеты, чтобы следить за весом, как вы можете не бояться набрать снова вес?

Поддержание веса иногда может быть тяжелее, чем сам процесс диеты. Секрет в том, чтобы понять, что вы никогда не сможете вернуться к тому образу жизни, что вы вели до диеты. Важно помнить, что те пищевые привычки, которые вы приобрели, должны сохраниться. Продолжайте планировать свое питание, всегда держите фрукты в сумке или пользуйтесь лестницей вместо лифта.
Что касается искушений, как чипсы или шоколад, ключевым фактором является самоконтроль. Вы можете снова есть продукты, которые были исключены из рациона, но следует убедиться, что вы едите его в умеренных количествах. Если вы хотите торта – съешьте небольшой кусочек. Не отказывайте себе ни в чем, но держите свои желания под контролем и старайтесь выбирать здоровые альтернативы для перекусов, таких как фрукты или хрустящие хлебцы.
Держите свои желания под контролем, больше отдыхайте и не подвигайте свой организм стрессу.
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 5 средняя оценка: 5 (голосов: 1)
21 мая 2013 лунный день 12 #5 (7)
Виновники целлюлита
Виновники целлюлита
Если для вас целлюлит - это не просто слово, а то, что апельсиновой коркой покрывает ваши когда-то упругие и красивые ягодицы, то хочу поделиться с вами списком продуктов, которые вызывают появление этого ненавистного целлюлита.
Исключив эту еду из своего рациона, вы значительно снизите риск его появления.
Итак:

белый рис, макароны и сладкое.
А также выпечка, каши, рис, алкоголь, соки, соусы и кукурузные хлопья. В них содержится сахар, который крайне вреден для нас.
На его высокое содержание в крови организм реагирует мгновенным выбросом инсулина и увеличением глюкозы, избыток которой превращается в жир.

Кофе и черный чай.
Несмотря на то, что кофеин сам по себе обладает жиросжигающим свойством, но в чистом виде он замедляет циркуляцию жидкости и задерживает воду в организме. Выберите зеленый чай.

Алкоголь.
Он стимулирует чрезмерную выработку эстрагена, который влияет на количество и размеры жировых отложений. Ограничтесь одним бокалом вина.

Соль.
Соль связывает воду в клетках и задерживает её. Лучше выбрать мосркую соль.

Печенье и продукты быстрого приготовления.
Искусственные компоненты, которых огромное количество в этих продуктах, любят оставаться в тканях кожи.

Питайтесь правильно и будьте красивыми!
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 5 средняя оценка: 5 (голосов: 1)
19 апреля 2013 лунный день 9 #4 (7)
Продукты для похудения
Продукты для похудения
Если вы хотите похудеть, то вам следует обязательно включить в свой рацион следующие продукты.
Брокколи. Содержит много клетчатки, которая помогает вывести все то. что было съедено накануне.
Ананас. Налаживает работу поджелудочной железы и кишечника, способствует выведению солей и токсинов из организма.
Зеленый чай. Снижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит.
Спаржа. Выводит жидкость и соли.
Грейпфрут. Активизирует процесс сжигания жира.
Оливковое масло. Снижает аппетит и ускоряет метаболизм.
Груша. Содержит много клетчатки и запускает обменные процессы.
Помидор. Помогает контролировать аппетит.

Питайтесь правильно и разумно!=))
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 35 средняя оценка: 5 (голосов: 7)
21 марта 2013 лунный день 10 #3 (7)
Рецепт вкусной запеканки
Рецепт вкусной запеканки
Очень вкусная запеканка из цветной капусты с яйцом, которую я готовлю, когда нет времени сделать полноценный ужин. Времени нужно совсем немного, а блюдо получается вкусным и сытным.
Итак, на 2 порции вам понадобится:
100-150 гр цветной капусты (можно замороженную)
100 мл молока
70 гр тёртого адыгейского сыра (можно любой, который вы любите)
2 яйца
30 гр сливочного сыра
зелень по вкусу
щепотка соли

Как приготовить:
Цветную капусту вымыть и разделить на соцветия, отварить до полуготовности.
Часть отложить, а остальное пюрировать в блендере, добавив молоко и соль.
Жаропрочные формочки смазать маслом, выложить кремообразную капусту, посыпать немного сыром. Сверху выложить целые соцветия капусты. которые мы ранее отложили, снова посыпать сыром. Аккуратно вбить по 1 яйцу в формочку, немного посолить и посыпать сыром.
Формочки поставить в противень, заполенный водой так, чтобы она доходила до половины наших формочек. Выпекать в духовке при 180 градусах 20-30 минут.
Перед подачей посыпать свежей рубленной зеленью.
Приятного аппетита!
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 10 средняя оценка: 5 (голосов: 2)
4 марта 2013 лунный день 22 #2 (7)
12 полезных перекусов
12 полезных перекусов
Иногда всем нам нужны перекусы, особенно, если день выдался напряженный и нет времени пообедать.
Многие отдают предпочтение фастфуду, но лично я стараюсь сделать свой перекус максимально полезным.
Итак, вот 12 вариантов перекусов, которые не только зарядят вас энергией, но и пойдут на пользу вашему организму.
1. Яблоки. Они содержат очень много витаминов и минералов.
У американцев есть такая поговорка - Two apples a day 'keeps heart doctor away'.
2. Бананы. Один из лучших источников калия.
3. Красный перец. Он наполнен витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи.
4. Натуральный тёмный шоколад. Норма в день - 57 грамм. Для сладкоежек темный шоколад - это лучшая альтернатива печенью и прочим сладостях, в которых значительно выше содержание сахара.
5. Тыквенные семечки. Это кладезь минералов, таких как магний, железо и кальций.
6. Морковь. В ней содержится много клетчатки, поэтому морковь послужит отличным способом утолить голод.
7. Овощной суп-пюре. Благодаря такому способу приготовления- пюрированию, ваш организм получит все необходимые вещества, не затрачивая энергию на переваривание пищи.
8. Овсяная каша. Все знают, что каши очень полезны. Для тех, кто не любит кашу, даю совет: попробуйте обогатить её вкус с помощью орехов, варенья или специй, а также фруктов.
9. Зеленый салат. Зеленые овощи полны витаминов и минералов, а еще они быбстро перевариваются и не вызывают тяжести в желудке.
10.Ананас. Он обладает очищающими свойствами и способствует нормализации пищеварения.
11. Тавяной чай. Лучше без кофеина.
12. Сушеный инжир. Он хорошо очищает кровь, но убедитесь, что производитель не добавил в него сахар и другие добавки.
Следите за тем, что едите, и оставайтесь здоровыми!
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 15 средняя оценка: 5 (голосов: 3)
25 февраля 2013 лунный день 15 #1 (7)
Всем привет!
Всем привет!
Недавно решила, что хочу вести дневник, где буду делиться всем, что знаю..Рецептами, секретами ухода за собой и вообще всем, что касается жизни женщины!=))
Присоединяйтесь!
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 24 средняя оценка: 4.8 (голосов: 5)





МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы 		ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
 		СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
 ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!! 		БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты