МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Опрос
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
египетские отели
 
Закаливание воздухом.. Уход за новорожденным. ( развитие ребенка до года )
Ребенок до года / Уход за новорожденным


Закаливание воздухом.
Закаливание воздухом.



Закаливание воздухом или регулярные приемы воздушных ванн – наиболее «нежные» и безопасные закаливающие процедуры. С воздушной ванны врачи рекомендуют начинать систематические процедуры по закаливанию. Закаливающие воздействия воздуха зависят главным образом от его температуры. Необ­ходимо также учесть его влажность и скорость движения воз­душных масс.

Воздушные ванны по вызываемым тепловым ощущениям ус­ловно разделяют на теплые (при температуре воздуха от 30 до 20 °С), прохладные (от 20 до 14 °С) и холодные (ниже 14 °С).

Большим значением обладают наличие дневного освещения и ат­мосферной ионизации воздуха.
Воздействие свежего воздуха в дневные часы оказывается более сильным на открытой местности, нежели под навесами, в помещениях или во время сумерек.
Благоприятными для здоровья факторами воздуха являются:
- ионизированность воздуха. Наилучшими для здоровья является соотноше­ния электрических зарядов, наблюдающиеся на открытой ме­стности после гроз и дождей, когда в воздухе множество ионов, полученных от атмо­сферного электричества. Кроме того, полезно находиться близко от быстро текущих рек, у водопада, морского побережья, где ионизацию формируют действия потоков воды. Подобный эф­фект дают также фонтаны.
- содержащиеся в воздухе химические примеси. Например, польза от морского воздуха особенная, потому что он насыщен различными солями. Содержание в воздухе фитонцидов – защитных веществ, выделяемых некоторыми видами растений (такими как сосна, тополь, черемуха), – снижает его бактериальное загрязнение.


Действие свежего воздуха на организм:
• улучшение регуляции физиологических процессов;
• усиление обмена веществ;
• увеличение количества гемоглобина и эритроцитов;
• нормализация лейкоцитарной формулы;
• усиление диуреза;
• улучшение процессов пищеварения;
• стойкое преобладание положительных эмоций.
Закаливанию воздухом можно подвергать ребенка всегда, круг­логодично. Каждый человек подвергается воздействию свежего воздуха буквально с первых часов жизни. По мере того, как развивается нервная система крохи, у него идет выработка и совершенствование безусловных и условных связей с различными раздражи­телями, в том числе и теми, которые соприкасались с его кожей.
Раздражающее влияние воздуха на рецепторы кожи выражено тем резче, чем больше разница темпе­ратур кожи и воздуха.



Условия для закаливания воздухом.

Важно обеспечить чистоту воздуха, так как закаливание начинают в помещении. При дыхании каждый человек выделяет значительное количество углекислого газа, массу микробов, которые постоянно живут в носоглотке. Бактериальная флора верхних дыхательных путей индивидуальна, и, несмотря на то, что у своих «хозяев» она нарушений здоровья не вызывает, при попадании ее в дыхательные пути другого малыша может начаться воспаление.
Помещения, в которых проводятся воздушные ванны, надо тщательно проветривать. В групповой комнате дет­ского садика при закрытых окнах и фрамугах насыщенность воздуха химическими веществами и бактериями достигает предела допустимости за час пребывания там 20 детей и 2 воспитателей.
Лучшим и более быстрым способом проветривания являет­ся сквозняк, однако его можно устраивать только в отсутствие детей. Периодическое одностороннее или угловое проветри­вание с помощью фрамуг, форточек или окон также эффек­тивно. Завешивание окон марлей препятствует очищению воздуха от бактериальных примесей и почти сводит на нет эффект вен­тиляции.
Особенно необходима правильная организация проветри­вания зимой. Температуру воздуха снижают на 1-2 °С, что будет являться закаливающим фактором. Открывают форточки на короткое время, но часто, каждые 2-3 часа. Если на пути холодного воздуха стоит кровать ребенка, то на время провет­ривания его накрывают. Проветривание через фрамуги более удобно, так как свежий воздух вначале направляется к потолку и затем, спускаясь вниз, нагревается.
Наилучшая температура воздуха для помещения малышей грудного возраста около 22-23 °С. При такой температуре напря­жение механизмов терморегуляции у правильно одетого ре­бенка минимально. Если в комнате для грудных детей темпе­ратура воздуха выше 23°С, то у него наблюдаются первые при­знаки перегревания (усиление потоотделения, покраснение лица); поэтому такая температура нежелательна. Снижение температуры также недопустимо, так как появляются признаки переохлаждения (бледность кожных покровов, похолода­ние стоп и кистей, «гусиная кожа»). Чем комната меньше, тем более необходимо проветрива­ние. Когда на улице тепло – весной и тем более летом, вообще старайтесь не закрывать форточку ни днем, ни ночью. Но следите, чтобы не было сквозняков. Наилучшая температура воздуха в помещении для детей грудного возраста – 22-23°С.



Дети раннего возраста (первые 3 года жизни).

Самый хороший вид закаливания для грудных детей – это воздушная ванна, которая рекомендуется с первого дня жизни во время смены подгузника и одежды. Начинать стоит с 2-3 минут при комнатной температуре воздуха около 22 °С. Меняя пе­ленки, не торопитесь завернуть малыша, дайте ему несколько раз в день полежать голеньким. Эти первые воздушные ван­ны и есть начало закаливания. Во время воздушных ванн дети должны оставаться в хорошем настроении, не плакать, иметь возможность двигаться.
Для грудничка свойственно высокое потребление энергии и кислорода, в два с лишним раза больше, чем для взрослого. В связи с этим нужно проводить проветривание помещений до 4-5 раз за день, хотя бы по 10-15 минут в зимнее время, а летом стоит держать открытым окно или форточку почти постоянно.
Увеличивать длительность процедур надо каждые пару дней на пару минут, доводя их до 10-15 минут для детей до полугода, и 20-25 минут – для малышей постарше. Воздушную ванну проводят дважды в день.
Воздушная ванна обязательно должна сочетаться с гимнастикой и массажем. Дети старше года, если они хорошо реагируют на закаливание, могут закаливаться при температуре воздуха, сниженной до 12-14 °С. Максимальным временем принятия воздуш­ной ванны детьми 2-3-летнего возраста считается 30-40 минут.
Если ребенок ослабленный, процедуру стоит сократить вдвое и проводить при температуре 24 °С. В процессе проведения воздушной ванны в комнате малыша нужно несколько раз перевернуть со спинки на животик для того, чтобы воздух равномерно воздействовал на всю поверхность тела. Полезно сочетать воздушные ванны с гимнастикой или массажем, которые начинают проводить с возраста одного месяца во время одного из пеленаний.
По мере того как малыш растет, продолжительность воздушной ванны увеличивается с трех до десяти минут. Соответ­ственно увеличивается комплекс массажа и гимнастики.
Не стоит начинать проведение воздушной ванны при сильном ветре или высокой влажности воздуха.
Воздушная ванна всегда должна сочетаться с дви­гательной активностью детей. Для малыша с годовалого возраста температуру воздуха в помещении на момент воздушных ванн понемногу снижают до 20 °С.



С 4 до 6 лет.

Дети дошкольного возраста принимают воз­душные ванны в комплексе с утренней гимнастикой и умыванием. В начале закаливаний и в холодную погоду утренняя гимнастика проводится в помещениях, предварительно хорошо проветренных, с открытыми фрамугами или форточкой. Дети в возрасте от четырех до семи лет вполне комфортно ощущают себя при температуре воздуха около 17-18 °С.
Постепенно нужно облегчать одежду в процессе воздушных ванн, чтобы регулировать интенсивность раздражающих дей­ствий воздуха. Сначала меняют рубашки с рукавом на майки, оголяя руки, затем снимают колготки, и гимнастику малыш делает в трусиках и майке. Когда он привыкнет к такой одежде, продолжать закаливающие процедуры можно в трусах.
Если у ребенка проявляются признаки пониженной адаптации к температурным колебаниям (стойкая бледность кожи, синюшность и мраморность кистей и стоп, жалобы на замерзание), следует остановиться на легких процедурах. Например, раздевайте малыша не полностью, а воздушную ванну проводите не дольше пяти минут, но несколько раз в день.
Следите, чтобы малыш был правильно одет не только в процессе гимнастики. Одежда должна защищать от неблагоприятных метеорологических условий. Летом она будет ограждать кроху от пере­грева, в зимнее время – от замерзания. Ценное качество для тканей, из которых шьют детскую одежду, – их воздухопроницаемость. Это особенно важно, поскольку кожное дыхание у детей выражено значительно активнее, чем у взрослых.
Чрезмерно теплая одежда, так же как и повышенная тем­пература воздуха в комнате, вызывает перегревание организ­ма и рефлекторное усиление теплоотдачи. Внешне это прояв­ляется тем, что на шее и волосистой части головы ребенка, появляется влажность от пота. В таких условиях небольшое дуно­вение свежего воздуха, например, при открывании дверей, на влажную от пота кожу может вызвать переохлаждение и так называемые простудные заболевания.
Воздушная ванна в условиях открытого воздуха является более сильным раздражителем. На малыша кроме самих воздушных потоков влияет солнечная радиация и атмосферная ионизация.




© 2011 crazymama.ru
Статья написана специально для портала "CrazyMama.ru"
Копирование и цитирование разрешено только с письменного разрешения правообладателей.



Поместить ссылку в:
добавить комментарий
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты