Ученые из Университета Лунда обнаружили, что тилакоиды, содержащиеся в шпинате, помогают сбросить вес. Людям, употребляющим экстракт шпината, меньше хочется есть вредную пищу, сообщает Science World Report.
В исследовании приняли участие 38 женщин с избыточным весом. Каждое утро перед завтраком они пили овощной напиток. Половина участниц получала 5 граммов экстракта шпината, а половине (контрольной группе) давали плацебо. Женщины не знали о том, что именно пили.
Участницы должны были строго соблюдать балансирующую диету и бегать в течение трех...
Британская газета "The Guardian" сообщает, что компания BBC выпускает бесплатную онлайн-игру "Доктор и Далек", основанную на британском сериале "Доктор Кто".
Главная цель этой игры - обучить детей 6-12 лет основам программирования. При этом креативный директор сериала Джо Пирс подчеркивает, что научиться, казалось бы, скучным "вычислениям" и "программированию" можно весело и интересно. Дети в этой игре будут выполнять определенные задания, чтобы достичь указанной цели, используя различные переменные и...
Ученые из Шотландии на основе проведенных исследований пришли к выводу, что пассивное курение так же вредно для здоровья человека, как и проживание в местности с высоким уровнем загрязнения воздуха.
Данные исследований показали, что качество воздуха в курящих домах было в 10 раз хуже, чем в некурящих домах. К тому же вредное воздействие вторичного табачного дыма в таких домах на некурящих людей обычно превышало рекомендуемую Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) норму в три раза.
Многие некурящие, жившие с курильщиками, вдыхали...
К такому выводу пришли британские исследователи, которые отмечают, что целующиеся родители более заботливы к своим детям.
Опрос показал, что супруги, которые часто целуются, чаще всего становятся хорошими родителями. В семье, где царят искренние чувства между партнерами, родители редко кричат на своих детей и больше внимания уделяют их потребностям.
Если муж и жена довольны своими семейными отношениями, проводят вместе время и имеют общие интересы, то это...
Некоторые предпочтения будущей мамы в еде свидетельствуют об определенных проблемах в организме. Например, желание есть мел возникает чаще всего из-за нехватки кальция и витамина D в организме матери, т.к. в этот период формируется скелет ребенка. Тяга к лимонам и клюкве указывает на недостаток витамина С и калия.
Что же касается сладкого, то биологических причин увеличения тяги к сладостям нет. Часто женщины не ограничивают себя в сладком только потому, что не испытывают чувство вины за съеденное.
Также повышенное потребление сладкого может быть вызвано психологическими причинами: психологической нагрузкой, умственным перенапряжением или стрессом будущей...
Исследование, проведенное в Университете Калифорнии, показало, что психическое здоровье крепче у подростков с понимающими родителями.
В эксперименте приняли участие 116 пар, состоявших из подростков и их родителей. Их попросили вести дневники в течение двух недель и оценивать повседневные события, включая время, проведенное вместе. Результаты показали, что уровни депрессии и стресса были ниже у тех детей, чьи ответы совпадали с ответами родителей (при этом не важно, каким был...
Наблюдения за людьми, которые регулярно сдают кровь, показали, что они меньше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом средний возраст наблюдаемых составил 43-61 года.
Польза от донорства заключается в том, что при сдаче крови человеческий организм самообновляется за счет выведения излишка крови и ее компонентов. Это, в свою очередь, является профилактикой болезней сосудов и сердца, нарушений пищеварения, имунной системы, работы поджелудочной железы и печени.
Еще одним плюсом донорства можно назвать подготовку...
Братья и сестры идеально ладят друг с другом, если разница в возрасте между ними будет до полутора лет. Погодки становятся эмоционально близкими друг другу и являются хорошими друзьями.
Поэтому эксперты не советуют откладывать рождение второго ребенка до того момента, когда с первым будет полегче. Чтобы между детьми были крепкие отношения, разница в возрасте не должна быть большой. Тогда у них будут общие интересы, и они смогут поддерживать друг друга.
Если между детьми разница до пяти лет, то в их отношениях уже возникают...
Американские ученые придерживаются мнения, что самочувствие человека в значительной степени зависит от его жилища. При этом влияет не только район проживания, но и этаж, где находится квартира.
Люди, которые долго живут выше 7 этажа, имеют ряд проблем со здоровьем: расстройства нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, а также инфекционные болезни.
Причина таких результатов в том, что человеческому организму для нормального функционирования необходимо воздействие магнитного поля. Выше 7 этажа его влияние ослабевает, поэтому у...
Исследования показали, что растения в офисах увеличивают продуктивность сотрудников на 15%.
Зелень на рабочем месте снижает стресс и помогает дольше сохранить концетрацию внимания. Сотрудники офисов с растениями отмечали, что на работе у них улучшалось самочувствие и восприятие качества воздуха. Люди в такой обстановке сильнее вкладываются в работу в физическом, когнитивном и эмоциональном планах.
Ученые полагают, что озеленение офиса...
