Я не могу сказать, что я ела как слон. Захотелось чего-то поем, но так, чтобы от пуза отъедаться- не было такого.Ну еще я много двигалась,поэтому лишние калории быстро уходили.
я так понимаю, что постоянный жор происходит от того, что еда не особо питательная, сваренная, в масле.. если на пищеварение уходит до 70% энергии, которую получает организм, то насколько ж надо больше есть, чтобы энергии и питательных веществ хватало на рост малыша еще!
в моем кругу много женщин, кто перешел на цельные продукты с уклоном в вегетарианство и похоже, когда еда правильная, то и есть постоянно нет тяги, и беременность в целом ровнее, и токсикоз меньше..
что в итоге все равно выливается в формулу "все индивидуально" -))
Женское питание в первом триместре беременности важно для будущего ребенка как никогда. Именно в эти 12 недель закладывается фундамент – органы и системы, иммунитет medbooking.com/blog/article/i-trimestr-beremennosti /pitanije-v-pervom-trimestre-bzhu-vitaminy-sovety-po-prigotovleniju
У меня во время беременности серьезные проблемы были с ЖКТ, то несварение, то запоры. Гинеколог посоветовала Бифидум купить, так как даже беременным его можно принимать. Не за день-два как многие рассказывают, а дней за десять все нормализовалось. Так что препарат проверенный