Каждая из нас когда-либо испытывала эмоциональные срывы.Как вы успокаиваетесь?Что вас успокаивает?
Привет! Признаюсь честно - как только возникает эмоциональная напряженность, лучшее для меня средство - слезы. Пять минут - и все в порядке: голова светлая и способна соображать. Хорошо мне помогает прогулка по парку, где слышны звуки природы. Шум города нагнетает. Если погода нелетная - спокойная музыка или старый добрый фильм (комедия или мелодрама) тоже прибавляют позитива. Ну а ванна с солью и ароматическими маслами вообще творит чудеса! Жаль ,сейчас позволить себе могу это удовольствие редко
"Без сомнения! Только сначала поплакать в одного ,чтобы малыша не расстроить
Это точно:)Моя дочуня такие истерики закатывает,если мне больно,или плачу...Очень за маму переживает
и я люблю поплакать, а доця пока только улыбается когда я плачу- еще не понимает, что происходит))
А я не плачу, в основном молчу, иногда могу накричать на кого-нибудь.
Когда у меня эмоциональный взрыв,то ко мне лучше не подходить. Достанется всем,и старым и малым. Поэтому стараюсь держать себя в руках. А проходит он как то сам собой,ну конечно,без слёз не обходится.
Я не плачу.Меня успокаивает ванна.Ещё мои комнатные цветы,я тогда начинаю переставлять их с места на место,пересаживаю в другие горшки,мою под душем.Пока повожусь с цветами успокаиваюсь:)))
(1):
Tinka
ответ пользователю Niysia
Конечно Танюшка! Мы только на днях в первый раз насторожились, когда маме было больно и она стала плакать "как сынок". До этого тоже хохотал. Так что ещё всё впереди. )
ответ пользователю INA
На счёт цветов - 100% согласна.
Если зла, на грани взрыва - пойду что-нибудь помою... Ну это как свою энергию в конструктивное русло направить... а потом и настроение поднимается, когда в доме чище становится. Если настроение плохое, когда устала, грустно и ничего не получается - только комнатные цветы. Не знаю почему так выходит, но мне они как-то дают энергию жить дальше ))) Если сложная жизненная ситуация и нужно сделать какой-то выбор, или совладать с обстоятельствами, или принять неприятное и неизбежное... вобщем сть такой не хитрый способ все свои страхи-сомнения изложить на бумаге (она оптимальный слушатель, да ещё и помогает разобраться в своих мыслях)
(2):
прима Niysia
У меня - слезы это вообще реакция организма на любое эмоциональное неравновесие, и на радость и на грусть. Поэтому после слез легче не становится, а вот голова разболеться может. Я успокаиваюсь только после крепкого, доброго сна. В опатичном состоянии днями спать могу . Хорошо от всего отвлекает вязание, цветоводство особенно летом в саду, ну и конечно компьютер.
..а лучше выспаться и забыть то,что тебя завело.Помогает.
