Я без витаминок не могу, буквально вчера снова взяла Омега 3-6-9 Solgar уж очень они мне нравятся по своему действию на кожу и волосы.
А какие у вас проблемы?
Сухие сильно, прям кожа шелушится вся, весной курсом пропиваю Солгар, потом на 6-7 месяцев как новенькая, потом внова. Уже проверенное средство.
Я его видела у нас в аптеке, но пока не брала, можно будет тоже попробовать, волосы без масок как пакля выглядят, может и мне помогут. Почитала по действию Омега должны подойти.
У меня особых проблем со здоровьем нет, поэтому принимаю витамин С, чтобы иммунитет укрепить. Кстати, чувствую пользу - почти не болею.
Сколько пила я эту аскорбинку, никогда никакого эффекта от приема не замечала. Единственный плюс - вкусненько
Витамины витаминам рознь. Надо натуральные витамины принимать, тогда и эффект будет.
Натуральные - это вы имееет ввиду овощи и фрукты? Для того чтобы необходимое кол-во витаминов из них получить, их килограммами каждый день есть надо.
Нет, я не про овощи и фрукты. Хотя их тоже надо обязательно в достаточном количестве употреблять. Я про то что витамины бывают синтезированные химическим путем и натуральные. Вторые более предпочтительнее, они и усваиваются лучше и действуют эффективнее.
Покупаю всегда сама. Даже когда беременная была, то выспрашивала у гинеколога - какие лучше, но она уклонялась от ответа. Типа "решайте сами". Не знаю почему так
А как можно узнать про витаминный препарат натуральный он или синтезированный?
"А как можно узнать про витаминный препарат натуральный он или..."
Только по производителям ориентироваться. Например, у Солгар, про который девочки уже писали в теме, все препараты натуральные. Я всегда только их витамины принимаю.
Надо будет солгаровский витамин С попробовать. Может быть с него будет толк. А как его в аптеках спрашивать, просто витамин С и все?
У Солгар несколько вариантов витамина С есть. Я всегда беру витамин С с шиповником, почему то он мне больше всего глянулся.
Я тоже весной пропиваю алфавит))) И осень и весной Аевит - женские витамины для волос и ногтей))) Вот интересная статья о мифах витамин medbooking.com/blog/post/mify-o-vitaminah-chemu-ver ity
"Я тоже весной пропиваю алфавит))) И осень и весной Аевит - женские витамины для волос и ногтей))) Вот интересная статья..."
Я маме брала алфавит в соответствии с возрастом, но как то не заметила особых изменений.
Сама принимаю, смотрю всякие посты в инстаграме косметологов и т.д.
Мне кажется, витамины нужно уметь подобрать. Комплексов то много, а что конкретно вам требуется, откуда узнать? Это, наверное, необходимо анализы сдавать, что бы точно знать, чего не хватает. У меня вот сестра по осени всегда покупает любой комплекс витаминов, только особого результата не замечает. Только выброс денег, на мой взгляд. Я бы и сама хотела бы помочь себе чем то, в последнее время очень сильно стала уставать, просто все из рук валится. Только витамины вот не думаю, что помогут.
medbooking.com/blog/post/mify-o-vitaminah-chemu-ver