Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Да никакой. Не ем сладкое,иногда только с утра. Не ем картошку,макароны только как отдельное блюдо,всё не жирное,минимум жареного. На ужин ем молочку с фруктами и не позже 19 часов,н-р сегодня ужинала стаканом кефира,3 черносливки,4 кураги и 1 киви. Ну и фитнес по возможности.
"Вчера с утра на весах было 64кг(-1кг),объёмы не уменьшились.
Сегодня с утра не взвешивалась,т к вчера выпила 2! бокала..."
Танюшка, умничка. Поздравляю
(1):
Salomeay
Нет КД тут не причём,я пью ОК и перед КД у меня вода не задерживается. Эх, мне бы на 2-х часовую тренировку в зал,на беговую дорожку 2-3 раза в неделю. Мечты,мечты...
