Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Ой, мне бы ваши проблемы . Мужу на работе выдали 2 коробки печенья и 2 вафлей, сначала половину раздала, потом еще половину....оставила нам совсем чуть-чуть для колбаски шоколадной . Конфеты в шкафу лежат, накупила много, от детей спрятала, да и сама немного ем, сегодня один леденец с чаем! Понимаю, что дело ну совсем не в еде!!!!!!!!!!! Позанималась сегодня обязательно, мышцы, кстати, не болят (может потому что я периодически вспоминаю про свое желание привести в порядок свою фигуру ). Пресс, по совету Татьяны вспомнила скручивание, ну и так ногами и руками помахала
А мое тело после сегодняшней разминки прям намекает, намекает при каждом движении - типа завтра не забудь Вы скажите, девочки, кто-нибудь знает упражнения, чтоб РУКИ худели?
"А мое тело после сегодняшней разминки прям намекает, намекает при каждом движении - типа завтра не забудь :-)
Вы..."
Галь, вот сейчас нашла в интернете по этому поводу: нужно заниматься с гантелями маленького веса, они дают именно похудение, если гантели больше 5 кг, то будет наращивание мышц... zdravoe.com/115/p929/index.html
Да, Галь, как бы не за что совсем , сама этим вопросом никогда не интересовалась (руки худющие ). А тут зашла по ссылке, вроде вижу и упражнения, и картинки, и комментарии, ну, думаю, подскажу тебе, вдруг пригодится
я же не про вас , это такие всякие аномалии при ожирении всех же по разному разносит , у меня вот пузо тире фартук жировой , а у кого то галифе это в бёдрах излишки откладываются
А у нас холода такие, что все желание шевелиться пропадает Я стараюсь, но горячий чай, потом опять горячий чай, а там глядишь борщик и........ Эх, велотренажер бедный скрипит и обратный отсчет врубает Вроде, раньше подольше получалось заниматься и режим покруче выбирала.
.... а то придумал тоже в мейл.... и один) ) 
.... 
. Конфеты в шкафу лежат, накупила много, от детей спрятала, да и сама немного ем, сегодня один леденец с чаем! Понимаю, что дело ну совсем не в еде!!!!!!!!!!!
). Пресс, по совету Татьяны вспомнила скручивание, ну и так ногами и руками помахала 
zdravoe.com/115/p929/index.html 
Вроде, раньше подольше получалось заниматься и режим покруче выбирала. 