Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
В обед, как и говорила, съела грибы. Теперь пью, пью, пью.... Поздравьте меня, я весы купила!!!Жалась-жалась, но не вынесла душа поэта Они честно-честно, как будто стояли на витрине и только меня и ждали!!!Купила самые простые, механические, за 390 рэ. Надеюсь, врать сильно не будут.
Но! Спешу поделиться радостной новостью: брюки на мне болтаются все больше и больше! Боков почти нет, ноги сверху постройнее стали....правда измерялась и вроде то же самое(как это не пойму, ведь брюки-то болтаются...Ничего не понимаю Ну да ладно. Дождусь вечер и там встану на сей измерительный пьедестал и попробую на нем не зашкались. Результат выложу сегодня-завтра.
Таакс, я все пью зеленый чай, сейчас выпила несладкий черный кофе, а на ужин схожу через полчасика йогуртик выпью или что-то в этом духе. После 6 не ем ничего сегодня. Делаю вечером штрафную зарядку за дообеденный сладкий кофе со сливками и наверное быстренько спать залягу, чтоб не сорваться
7:10 - зарядка!(разминка, пресс 50 раз, обруч 500 раз, на бока, на бедра, на ноги....короче, на все группы мышц упражнения сделала.
С сегодняшнего дня на гречке(разгрузочный день у меня).
С утра измерилась-никаких числовых изменений нет, но весы показали на 2 кг меньше!Ура!Уже 65! Настрой боевой!Еще вечером покручу обруч, может и пресс еще покачаю. Делами домашними займусь, тоже нагрузка.
Девчонки, нужен пинок наимощнейший!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я тут ненароком стрескала после обеда(бульон, немного мяса, кусочек хлеба) еще тарелку картошки с грибами и сыром, заев все это после тремя квадратиками шоколадки...так захотелось сладенького... И пресс качала с утра всего 30 раз вместо 50 Чувствую, что срываюсь. Просто мы на больничном и от того, что холодильник целый день под боком, я не выдерживаю(((((((а он, зараза, так и манит!Чувствую, поприветствую я скоро свои недавно ушедшие 2 кг Что делать?! Как побороть аппетит?! Может как-то после 6 не жрать((((Блин, я в трауре((((((((((((((
Все!Отработала то, что наела! Качала пресс 50 раз, велосипед, бока, обруч. Короче, сделала обычную зарядку свою...только вечером. Думаю теперь совесть не замучит. Сегодня еще сенны выпью. Так что еще не все потеряно.
каюсь, жрала все выходные мама приехала. в доме еда появилась и я сорвалась. зарядку не бросила. 2 кг, с таким трудом сброшенные снова не наела(что удивительно). так что пока ничего не потеряно... Мне дико стыдно, но я действительно ничего не смогла с собой поделать(((((((((прямо как с голодного севера на еду накинулась((((((((((( кроме того, я дома была, а не на работе. холодильник рядом...не устояла. сегодня на работу вышла. печенек не ем. опять зеленый чай. в обед мясо. на ужин пока не думала что.
да я вижу,как вы за мной следите, вижу!вот только собралась пообедать хрустящей курочкой, как в ней, о, ужас, совершенно нелепым макаром очутилась муха комнатная!в итоге все пришлось выбросить и больше в том магазине я мясо покупать не буду!осталась без обеда, попила зелень с вафельными хлебцами...до сих пор мутит от того, что увидела....беееееее.
думаю арбуз купить на вечер и кефир среди дня выпить.
эх. девчонки!теряю я запал....незнаю, что и делать.... есть ем, немного больше, чем надо, но не переедаю и после 6 не ем в принципе, но зарядку по утрам еле делаю...больше 30 раз пресс качать не могу. какая-то апатия и дикая-предикая усталость. результат вроде есть, но небольшой. а двигаться вперед все сложнее... подозреваю, что это ввиду приближающегося пмс... наваливается депрессняк и проч...
Спасибо, девчонки, что поддерживаете! Я держусь. Одно могу сказать о себе с превеликой гордостью - до печенья за 4 недели дорвалась только один раз(на тех выходных половинку тульского пряника схомячила). А так на работе не ем ни печенек, ни тортов, ни чай черный с сахаром(за месяца 3 я вообще черный чай, а тем более с сахаром пила раза 4-5). колбаса в доме появилась...бедабедабедабеда....я ж колбасу обычно не беру.мама приехала купила. думаю вечером еще позаниматься.
блиииииииииин, есть-то как охото! в обед поела молочный суп, кусочек тоста и 3 маленьких сухарика. потом на работе 2 кружки зелени маханула и сейчас уже загибаюсь(((дома буду не раньше 6! хотя бы что-то в себя бросить, но вокруг только печенье да торты((((((( может кофе со сливками выпить? думаю скоро желудок заболит. Печенье в себя совать точно не буду(((