Экстремальный спорт - спорт, сопряженный с особой опастностью для жизни человека. Экстремальный спорт потому и считается экстремальным, что без падений и травм, он попросту невозможен. Без всего этого любой экстрим был бы обычным альтернативным видом спорта, вроде бега в мешках. Но экстрим остается экстримом - скорость, опасность, адреналин.

Но экстрим – это не только физическая, но и тщательная психологическая подготовка. Помимо хорошей физической формы, спортсмен, занимающийся экстримом должен иметь огромные знания законов природных явлений, владеть поистине филигранной техникой исполнения тех или иных спортивных трюков, обладать мгновенной реакцией, хладнокровием, твердостью характера и духа. Но самое главное – он должен иметь способность идти на риск, но только в том случае, когда этот риск действительно оправдан. Конечно, важным аспектом экстрима является зрелищность и работа на публику, однако не следует забывать, что на публике можно выполнять лишь элементы, отточенные до совершенства.

Стихия экстремалов – это небо, океан, горы… Но они не борются с силами природы, и смысл экстрима состоит не в тупом их преодолении. Главное – это глубокое познание этих сил и тщательное изучение возможностей их использования. И все это требует от спортсменов огромного физического и нервного напряжения. Но также, именно это и дает высшее удовлетворение от удачного полета, преодоленного порога на горной реке, успешного восхождения на горную вершину или опасного, но потрясающе красивого спуска с горы.

Экстремальные виды спорта условно можно разделить на летние и зимние. Условность здесь заключается в том, что многие виды спорта «перекочевали» из своих разрядов в другие. В зимних видах немаловажную роль играет погодный фактор, так как в условиях холода «экстрим» повышается в разы.