Отправка сообщения о замеченной ошибке

Адрес страницы:
//crazymama.ru/article.php?a=1&id_article=1087&id_cat=44


Ошибка:



Комментарий:



ввести контактные данные войти на сайт под своим логином


Сообщение об ошибке отправлено
МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Опрос
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ВИДЕО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
Мужская одежда; куртки fred perry . Качественные товары. гарантия качества
 
Вредные советы / Красота / Красота и здоровье / Статьи по темам
Клуб: Худеем вместе

Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.

Интересы клуба: диеты, вес, виды диет, питание, необходимые продукты питания, поддержка худеющих, советы худеющим

вредные советы  

Вредные советы
Вредные советы

Если вы хотите мучить себя строжайшими диетами и при этом не терять вес – следуйте следующим правилам:

1. Пейте сразу после еды. А лучше вообще запивайте каждый съеденный кусочек пищи. Так вы точно никогда не похудеете. Тем же, кто желает быстро сбросить лишние килограммы, не рекомендуется пить кофе, чай, молоко, компоты сразу после еды. Дело в том, жидкость, которой вы запиваете пищу, разбавляет слюну и желудочный сок, а это снижает концентрацию пищеварительных ферментов, что, естественно, замедляет и затрудняет пищеварение. Подождите полчаса после приема пищи. Хочется пить, потому что наелись соленого или острого? Именно поэтому многие диетологи не рекомендуют злоупотреблять такими продуктами, и вовсе не потому, что они сами по себе как-то вредны, а потому, что после них очень хочется пить, причем безмерно.

2. Пейте газированные напитки. Особенно, если хотите заработать себе больше целлюлита в разных частях тела. Хорошо помогают в образовании целлюлита сладкие газированные напитки. Пейте их и в тех случаях, если захотите полюбоваться отеками на ногах. Сладкая газировка чрезвычайно быстро покажет вам свои «изумительные» свойства.

3. Голодайте. Или просто сидите на строжайших диетах. Просидев на хлебе и воде несколько дней, сорвитесь, атакуйте холодильник и с угрызениями совести начните все сначала. В сто первый раз. Оптимальное соотношение объема и калорийности приема дневного рациона – трехразовое питание с двумя перекусами. Завтрак - 30%, второй завтрак 5%, обед — 40%, ужин — 20%, второй ужин – 5% суточного рациона.

4. Не употребляйте жиров, ешьте одни фрукты и овощи. О полезности сырых фруктов и овощей никто не спорит, но не надо усугублять ситуацию и злоупотреблять только ими. Жиры необходимы нашему организму для его нормального функционирования, взрослому человеку в сутки нужно обязательно употреблять не менее 50 граммов жира. Но это минимум, который может привести к возникновению дефицита незаменимых для организма полиненасыщенных жирных кислот.



Дата: 20 октября 2010
Источник: polzamin.ru
Добавил: Стасенька

Читайте также:
19.01.2012 ТАТI Как убрать живот после родов. Личный опыт!
К моему счастью, проблема лишнего веса никогда меня не волновала. До того, как забеременеть, мой вес был всего 55 килограммов, а параметры фигуры – 89-61-90, при росте 174 сантиметра. Я, конечно, не...
25.12.2011 мамаЛЁЛЯ Ваши мысли "сжигают" килограммы?
До самого волшебного праздника в году остаётся около 10 дней! И именно сегодня мне хотелось бы поговорить не о правильном питании, а о правильных мыслях.Тот факт, что мысли действительно могут...
18.02.2011 TATIANA Почему нет прогресса в тренировках?
Иногда бывает так, что вроде соблюдаешь диету, в смысле правильно питаешься, занимаешься фитнесом, а результаты совсем не радуют. Вес, да и объемы тоже, стоят на месте как вкопанные. Вот и задаемся...


Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 59 средняя оценка: 4.92 (голосов: 12)
Поместить ссылку в:
24.04.2015
Леська_Ru 
Спасибо за вредные советы :)

Статьи по теме:

Свекровь, невестка и другие

Диета Аткинса

Статьи по темам
Планирование беременности
Беременность
Роды
Ребенок до года
От года до 3-х
Дошкольники (от 3 до7 лет)
Школьники
Поделки
Медицина детям
Хобби и увлечения
Домашний очаг
Отдых и праздники
Семья
Красота и здоровье
 Здоровье
 Красота
Религия
Вопросы воспитания
все рекомендованные статьи
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты