МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Опрос
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
Цены снижены! Подробности www.genroom.ru/catalog/generatory/invertornye/2-kvt тут. Полнее >>>
 
Водное закаливание. Часть вторая.. Развитие ребенка. ( развитие ребенка от 1 до 3 лет )
Ребенок от 1 до 3 лет / Развитие ребенка


Водное закаливание. Часть вторая.
Водное закаливание. Часть вторая.



Обливание.


Обливание — следующий этап зака­ливания водой. Обливание оказывает более активное влияние на организм ребенка, так как действует не только температу­ра воды, но и ее масса. При обливании ножек обычно смачива­ют нижнюю часть голени и стопы, при обливании ручек — кисть и предплечье. Обливания продолжают 20-30 секунд, затем ребенка вытирают. Подмывание маленьких детей по су­ществу тоже является местным обливанием. Обливание можно начать со второй половины курса зака­ливающих ванн, завершая им купание. Для больного ребенка особо важны принципы по­степенности и систематичности в увеличении холодового воздействия воды, особенно если учитывать ее большие теплопроводные свойства и возможность быстрого переохлаждения. Сразу же после приема водных про­цедур проводится энергичное растирание. Температура воды для обливания должна быть 33-34 °С, в дальнейшем ее можно снизить до 26-25 °С для малышей первых трех лет жизни, до 22-24 °С для дошкольников и 10-15 °С для школьников. Обливание можно производить в ванне, тазу, а летом — пря­мо на земле. Обливание производится из ковшика или лейки таким образом, чтобы можно было сразу намочить весь обливаемый участок. Емкость с водой держите на близ­ком расстоянии от обливаемой поверхности (5-10 см) и в те­чение 20-30 секунд (в дальнейшем 1-3 минуты) выливайте воду на тело, минуя голову. Хорошо подобного рода облива­ние производить после приема солнечных ванн — это улучша­ет общий тонус организма.

Очень эффективным методом закаливания является ежеднев­ное мытье ног прохладной водой. Начинать эту закаливаю­щую процедуру можно с 1-3 лет. Сразу же после мытья тела горячей водой и мылом с мочалкой, можно облить стопы водой прохладнее — температурой в 28-25 °С. У часто болеющего ребенка начальную температуру воды делают 30-33 °С. Исходя из возрастных особенностей температуру у воды нужно снижать на 1 °С каждые 2-4 дня примерно до 22 °С для малышей до года, до 18 °С для детей до 3 лет и около 14-16 °С для дошкольников и младших школьни­ков.

Ножки у детей, особенно в области стопы, играют важную роль в процессе теплоотдачи организма, а потому закаливающий эффект в области нижних конечностей имеет большое значение для профилактики ОРВИ и простуд. У здорового ребенка примерно ко второму месяцу систематических обливаний ножек исчезает катаральная реакция верхних ды­хательных путей после резкого изменения температур внеш­ней среды. Особенно ценным является местное обливание стоп. Это объясняется тем, что оно оказывает не только местное, но и общее действие на организм. Установлено наличие рефлек­торной сосудистой реакции со стороны слизистой оболочки верхних дыхательных путей при охлаждении стоп. Уже с пер­вой минуты охлаждения начинает снижаться температура сли­зистой оболочки носа и носоглотки благодаря рефлекторно вызванному сужению сосудов.
Хорошо известно, что, когда у де­тей промокнут или сильно замерзнут ноги, у многих бы­стро появляются насморк и другие простудные явления. Наблюдения показали, что систематическое закаливание ступней служит надежным средством против насморка и дру­гих простудных явлений.
За­каливают подошвы ножек при ежедневном мытье ног перед сном. Вначале воду берут комнатной температуры, а примерно к концу месяца можно мыть ноги холодной водой из-под крана. Обе ножки сразу погружаем в таз выше лодыжек и держим их в воде около минуты. Постепенно время процедуры доводится до 10 минут.

Из местных водных процедур наибо­лее популярным является обливание ножек. Его проводят с помощью ковшика или другой емкости. Воду льют примерно 15-20 секунд на участок от середины голени до стопы. Начальная темпе­ратура воды 30 °С, затем она постепенно снижается каждые пару дней на 2 °С и доводится до 16-14 °С. На эту процедуру расходуется око­ло 0,5-0,75 л воды.

Очень полезно применять местную ножную ванну — «топтания в тазике» от 2 до 5 минут. Начинают их с теплой воды — 35 °С. Эта процедура проводится так: в два таза наливается вода по уровню чуть выше щиколотки, температурой 35 °С и 33-32 °С. Ребенок должен потоптаться в одном и дру­гом тазу (с вашей помощью или без нее) пять раз. Затем вытрите ножки ребенка и положите его спать. Этот метод приме­няют вместо обливания ног.

Широко известны контрастные обливания стопы. Попе­ременно воздействуют холодными и теплыми потоками воды, приводя к достаточно быстрой реакции нервной системы. Чередующееся расши­рение и сужение сосудов хорошо тренирует адаптационные механизмы системы терморегуляции. Резко ослабленным де­тям или детям в период реконвалесценции рекомендуется про­водить контрастные водные процедуры, используя сначала теплую, потом холодную и вновь теплую воду. Здоровым, закаленным детям можно чередовать холодную, теплую и снова холодную воду.

Варианты сочетания теплой и холодной воды разнообразны. Здоровые и закаленные дошкольники обливают ножки таким образом: 38-18-38-18 °С; детки незакаленные, ослабленные, часто болеющие, имеющие хроническую патологию должны получать щадящую нагрузку как по количеству смены температур воды, так и по их перепаду, поскольку у них отмечена склонность к спазмам капилляров (мел­ких сосудов). Рекомендуется следующая схема — 38-28-38 °С или 36-26-36 °С. Для ослабленного ребенка контрастное обливание ножек проводят, постепенно наращивая разницу температур горячей и холодной воды. Начальную температуру берут около 36-35 °С, затем постепенно повышают ее до 40-41 °С; температуру холодной воды берут в 24-25 ° и снижают постепенно до 18 °С.



На что обратить внимание.


Существенное значение при применении местных методов закаливания водой играет изначальная температура кожных покровов. Если условия теплового режима не­благоприятны, дети зачастую имеют холодные ножки, особенно в области стопы. Прохладное обливание более заметно действует на тонус сосудов, частоту пульса, минутную легочную вентиляцию и газообмен в таких условиях, при которых температура на коже стоп как минимум на 3-5 градусов выше температуры воды.

Внимание! Не стоит проводить обливаний ног в холодной воде или «топтаться» в воде в тазу, если ножки у ребенка холодные!

С целью закаливания ножки обливают сразу после того, как малыш поспит днем, и после обливания энергично растирают полотенцем. Если помещение холодное, малышу нужно надеть шерстяные носки, так как длительное охлаждение стоп недопустимо. Чтобы правильно осуществить закаливание водой, необходимо соблюдать условия теплового комфорта.


В методике закаливания стоп используются комбинирован­ные воздействия:


• хождение босиком;

• выполнение водных гигиенических процедур;

• закаливающие процедуры.



Хождение босиком.


Для закаливания очень полезно ходить босиком, особенно во вре­мя летнего отдыха за городом. Постепенно кожа на подошвах ступней огрубеет и восприимчивость к холоду резко снизится. Начинают хождения босиком по полу квартиры температурой выше 18 °С. Около недели малыш ходит в носках, потом без них. Первую неделю хождение босиком длится не более 3-4 минут. Длительность хождений возрастает на минуту ежедневно и доводится до 15-20 минут в день. После того, как малыш побегал босиком, с гигиенической и закаливающей целью ему моют ноги (начальную тем­пературу воды 37-36 °С постепенно сни­жают каждые два дня на 1 °С и доводят ее до 20 °С). Подошвы стоп — одна из самых мощ­ных рефлексогенных зон. Поэтому ходь­ба босиком является своеобразным точеч­ным массажем.

Отличное закаливающее средство – это возможность побегать босыми ногами по полу или земле, особенно по утрам. Если ребенок летом на даче или в деревне, давайте ему ходить по земле или траве босиком, сколько ему захочется. Если вы растите девоч­ку, расскажите ей, что если она летом будет ходить босиком, у нее за лето сформируется красивая, плавная походка, потому что девочки или женщины, ходящие босиком, вырабатывают особую поступь: они сначала как бы проверяют, можно ли ­ступать, а уже потом ставят ноги на землю. Замечательный закаливающий эффект дает хождение по росе, а в траве с росой очень полезно сделать утреннюю гим­настику, разумеется, если не холодно и пригревает солнышко.

Современным методом закаливания и массажа стоп явля­ются использование специальных дорожек, имитирующих хождение по пляжу, песку или гальке. Такие дорожки воздействуют на многочисленные рецепторы ступней, тем самым оказывая опосредованное влияние на состояние внутренних органов и систем, особенно дыхательных путей. Также можно ходить босиком по различным «неровным» поверхностям (рифленые резиновые коврики, резные дере­вянные доски, галька, керамзит, пуговицы разного диамет­ра и т.д.).



Игры в воде и с водой.


Игры в воде тоже могут использоваться в закаливающих целях. Начальная температура воды должна составлять около 28 °С, затем она постепенно снижается до комнатной. Ни в коем случае нельзя допускать переохлаждения.

Разновидность обливания – это летние игры с водой, когда дети брызгаются, купают кукол и машинки, пускают кораблики и плещутся в бассейне на открытом воздухе. Ма­лышам можно играть подобным образом в деревне, на даче, на пляже. Если малышу нет еще 5-6 лет, можно играть с водой совсем голеньким: в мокрых трусиках или купальнике кожа сильнее охлаждается и хуже дышит, и так легче простыть. Обуви лучше никакой не носить: резиновые шлепки скользкие, ребенок может упасть в них, мокрые сандалии или босоножки без носочка натирают, в мокрых носочках будет еще хуже. Да и самим детям больше нравится бегать босиком. А вот головной убор надевать обязательно, особенно когда малыш плещется под открытым солнцем. Если есть возможность, в жару сделайте разбрызгиватели воды, которые распыляют в воздух мелкие капли, и разрешите детям бегать под таким «дождиком». Детям нравится обливание из шланга во дворе. Визги, хохот и закаливающий эффект гарантированы.

Выраженный оздоравливающий эффект дает систематиче­ское полоскание ротика и горлышка прохладной водой. «Клокочущий» эффект воды окажет массажное влияние на сли­зистую рта, на миндалины и заднюю стенку глот­ки. Вода вымывает остатки пищи и частицы слизи (что препятствует размножению микробов), улучшает реакцию местной сосуди­стой сети и оказывает закаливающее действие.

Ближе к 2-3 годам научите кроху полосканию рта, чтобы, набрав воды в ротик, он закинул назад головку и произ­носил звуки «а-а-а». Чуть позже обязательно надо полоскать и горло (на каждое полоскание уходит треть стакана воды). Повторяйте процедуру два раза в сутки (по утрам и вечерам), это предупредит развитие кариеса и ангин. Температуру воды следует постепенно снижать — с 36-37 °С каж­дые три дня на 1 °С — до 8-10 °С.

Закаленного малыша можно постепенно переводить на закаливание мороже­ным, которое едят мелкими порциями. Дети, не умеющие полоскать гор­ло, могут приучаться пить прохладную водичку, температуру которой также постепенно снижают.

Общее обливание и душ действуют на кожные рецепторы не только за счет температуры, теплоемкости и теплопроводности, но и за счет давления падающей массы. Когда проводят общее обливание, емкость с водой подносят близко к шее ребенка, воду льют на плечи, грудь и спинку. Обливать с головой можно только из лейки с сеточкой и только летом. При купании в душе распылитель поднимается на 40-45 см над головой ребенка, голову предварительно закрывают ку­пальной шапочкой. Больший эффект душа обусловлен давле­нием каждой отдельной тонкой струи воды.


© 2011 crazymama.ru
Статья написана специально для портала "CrazyMama.ru"
Копирование и цитирование разрешено только с письменного разрешения правообладателей.



Поместить ссылку в:
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты