МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Опрос
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Как все успеть молодой маме?. Мама, папа, теперь нас больше!. ( развитие ребенка до года )
Ребенок до года / Мама, папа, теперь нас больше!


Как все успеть молодой маме?
Как все успеть молодой маме?


В поисках утраченного времени.


Как часто мы сетуем на нехватку часов в сутках! Дома жалуемся, как много дел на работе, на работе переживаем, как много домашних дел осталось в подвешенном состоянии. А об отдыхе иногда только мечтаем... Зачастую все из-за того, что мы просто не умеем распоряжаться временем! О том, КАК сэкономить время и ГДЕ молодой маме найти силы для новых свершений, мы спросили специалиста по связям с общественностью и тайм-менеджменту.


Тайм-менеджмент (управление временем) – технология организации времени и повышения эффективности его использования. В некотором роде это философия ценности времени в быстром потоке информации и постоянно меняющемся мире.



Время на двоих.


Каждая мама знает: появление малыша кардинально меняет всю жизнь. Если раньше твое время принадлежало тебе, то теперь оно принадлежит маленькому человеку. Ты можешь только подстраиваться с той или иной степенью успеха. Попробуем делать это как можно эффективнее, опираясь на азы тайм-менеджмента.



Цели-задачи.


Как начать жить по расписанию? Классики тайм-менеджмента утверждают, что начинать внедрение системы тайм-менеджмента в свою жизнь надо с целеполагания. Тут нужно понять, что для нас приоритет, чего мы хотим в глобальном смысле. Для мам, как правило, целью является воспитание счастливого здорового малыша в семье, полной гармонии. Для кого-то это единственное направление в жизни, а кто-то параллельно ставит перед собой как цель карьеру, спорт или хобби.


Если ваше все – это ребенок, то, соответственно, задачами будут его здоровье, безопасность и развитие (именно в такой последовательности). Дальше определяем следующие по важности цели: ваше собственное здоровье, душевное равновесие и благополучие мужа.


Получается такая «иерархия» дел:


1. Еда и сон мамы и малыша;

2. Гигиена мамы и малыша;

3. Чистота в доме;

4. Все остальное.


В первые месяцы после родов стоит придерживаться именно таких приоритетов, даже если раньше вы не садились ужинать, пока не вымоете всю квартиру, и не спали на неглаженом белье. Знаете мамочек, которые от переутомления перестают кормить ребенка грудью, потому что вместо отдыха в свободные минуты продолжают чистить столовое серебро и наглаживать рубашки, поддерживать имидж хорошей хозяйки и жены? Не стоит оно того: все само наладится с постепенным взрослением ребенка.


С появлением ребенка многие мамы забывают о своем внешнем виде, не считая его приоритетом. А зря! Женщине важно оставаться красоткой. Эта поднимает настроение не только ей самой, но и ее семье.



Советы профессионала.


1. Совмещайте: домашние дела отнимают уйму времени, и сил на игры с детьми не остается? Делайте дела и играйте одновременно! Месить с мамой тесто для настоящего пирога ребенку намного интереснее, чем одному лепить из пластилина. А помыть окно, чтобы «поймать» в тряпку дождик из брызг чистящего средства и дать дорогу солнцу – здорово!


2. Не жалейте денег на «покупку» времени себе и ребенку. Домработница на генеральную уборку раз в месяц не роскошь, а свободные часы для дальней поездки с детьми в любимый парк. А Интернет-магазины – спасение в эпоху пробок!


3. Привлекайте родных: даже самые занятые бабушки и дедушки вполне могут посидеть с малышом несколько часов, пока родители сходят в кино развеяться. Только не забудьте оставить подробные ЦУ.


4. Сделайте дом удобным: расположите все так, чтобы тратить минимум времени и сил на уборку и готовку. Пусть кастрюли будут под рукой, а всяческие пылесборники отправятся в помойку.


5. Продумывайте заранее: если идете к врачу и будет очередь, возьмите малышу книжку, ручку и бумагу для рисования, еду и питье. Если идете в магазин, пишите список продуктов.


6. Думайте и о себе: обязательно договоритесь с мужем, в какие дни он сможет побыть полноценным папой и дать вам пару часов свободы. Всем пойдет на пользу!



Три вопроса.


1. С чего начать жизнь по плану? Новая жизнь начинается с целеполагания – чего же я действительно хочу? И с отказа от прежних привычек: мама грудничка имеет право ходить без маникюра и укладки, но не имеет права потерять молоко из-за переутомления при глажке рубашек мужу...


2. Нужен ли маме ежедневник? Ежедневник нужен только как памятка; записывать важную информацию – телефоны, графики приема врачей и собесов и т.д. Для составления списка маминых дел ежедневник вряд ли пригодится. Не надо планировать дела четко по времени, только зря расстроитесь: дети все равно сдвинут график. Главное – выполнить то, что особенно важно.


3. Как правильно составить перечень дел? Он логически вытекает из ключевых целей. Стандартный ежедневник вам вряд ли поможет. Если боитесь забыть что-то, набросайте список на листе бумаги и повесьте на холодильник – работает!


© 2013 crazymama.ru
Статья написана специально для портала "CrazyMama.ru"
Копирование и цитирование разрешено только с письменного разрешения правообладателей.



Поместить ссылку в:
22.07.2013
Soules 
Большое спасибо за статью, мне всегда катастрофически не хватало времени, сейчас,думаю, на его распределение взгляну по-другому)
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты