МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
А Вы знаете, что...
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Золотые правила сна ребенка. Здоровье новорожденного. ( развитие ребенка до года )
Ребенок до года / Здоровье новорожденного


Золотые правила сна ребенка
Золотые правила сна ребенка
Практически все педиатры знают и активно рассказывают молодым родителям, когда и сколько должны спать их маленькие детки. Так, по среднестатистическим данным, ребенок от полугода до полутора лет «должен» (хотя лучше сказать «может в идеале», ведь ребенку не скажешь, мол, «ты по таблицам врачебным должен, вот и спи...») днем спать два раза — первый раз примерно два часа, второй раз примерно полтора часа, а ночной сон должен длиться 10-11 часов. Ребенок до шести месяцев должен спать и того больше — три-четыре раза в день и всю ночь, лишь с небольшими пробуждениями на еду. Но, к сожалению родителей, эти врачебные вычисления не всегда совпадают с действительностью. Бывает, из-за того, что ребенок активный. Но нередко малышу не хватает условий для крепкого, здорового, полноценного сна. Выполнение приведенных ниже рекомендаций при уходе за ребенком должно решить большинство проблем со сном, а попутно укрепить здоровье малыша и внести вклад в его общее развитие. Итак, условия идеального сна.
Обстановка
Перед сном комната, в которой будет спать ребенок, должна быть хорошо проветрена. Вспомните, как прекрасно дети спят на улице, и не столько потому, что их укачивают в коляске. Есть малыши, которые «вырубаются», едва их выкатывают из подъезда на улицу, и спят сном младенца добрых 2-3-4 часа. Новорожденным и грудным детям для полноценного сна необходим свежий воздух. Оптимальная температура в комнате для сна составляет от 18 до 20 градусов.
Если родители по объективным причинам считают, что в комнате холодно, лучше запастись теплыми пижамками, чем использовать обогреватель. Он сушит воздух. Из-за сухих слизистых оболочек ребенку тяжелее дышать, хочется пить. Младенец будет часто просыпаться от жажды, как следствие, у мамы будет возникать ощущение, что малыш все время «висит на груди», и «наверное, ему не хватает молока», плюс стресс от невысыпания у родителей. А в таких условиях ни полноценное грудное вскармливание невозможно, ни отдых и сон у всей семьи. Поэтому обогреватели лучше не использовать, а вместе с тем важно устранить и такие пылесборники, как ковры, мягкая мебель, меховые игрушки. Все эти предметы нарушают сон ребенка примерно также, как обогреватели и газовые горелки, оставленные на ночь «для обогреву».
Подытоживая, можно сказать, что ребенок будет хорошо спать там, где хорошо легко и свежо дышится.
Выплеск энергии
Еще одна проблема, из-за которой ребенок может спать меньше, чем ему «положено», — нерастраченная за день энергия. Проще говоря, ребенок не устал, чтобы спать. Но ведь грудничкового ребенка не отправишь в спортзал поотжиматься, чтобы устать и потратить силы. Как же тогда заставить его потратить энергию? Во-первых, у ребенка должен быть четкий распорядок дня. В него надо включить обязательный ежедневный массаж, прогулки (лучше две, чем одну — и по улицам, паркам и двору, а не на балконе, ребенок во время прогулок набирается важных для него впечатлений), развивающие игры (коврики, мобили, стаканчики, погремушки). А во-вторых, в распорядок дня ребенка должно быть включено плавание. Но плавание это должно быть активным, а для этого воду в ванной от раза к разу нужно постепенно понижать, чтобы стимулировать в ребенке желание двигаться. Начинать купание в ванной можно с 34 градусов, за время купания вода остынет на 1-2 градуса. И в следующий раз купание можно начинать уже с 33 градусов и так далее. Польза такого плавания в том, что ребенок и закаливается, и укрепляет мышцы и сердце за счет движений в воде, и тратит энергию. И, наоборот, чересчур теплая ванна расслабляет малыша, пока купается, он отдыхает, просто лежит в воде, а после ванны никак не может уснуть.
В жаркое лето ванна спасает ребенка от перегрева, и
10-15 минут в прохладной (в разумных пределах) ванной позволят ребенку хорошо спать и улучшат аппетит
Избыток впечатлений
Чтобы не было проблем с засыпанием, нужно оградить ребенка перед сном от чрезмерных впечатлений — не стоит давать малышу незадолго до сна новую игрушку, смотреть телевизор с папой или старшими детьми под предлогом того, что малыш все равно ничего не понимает. Может быть, и не понимает, но от быстрой смены ярких картинок быстро перевозбуждается.
Обратная ситуация
Как то, что ребенок мало спит, должно насторожить родителей, также должно обратить на себя внимание и то, что ребенок спит чересчур много. Ведь повышенная сонливость — это практически всегда верный признак повышения температуры. В педиатрической практике нередко встречаются случаи, когда родители вызывают врача для старшего ребенка, потому что у него налицо признаки инфекции, но прибывший по вызову педиатр обращает внимание на то, что «спасать» надо скорее новорожденного. Взрослые ж недоумевают: «Да ведь он лежит, спит, не плачет»... Но именно таким сонным состоянием у малыша может проявляться инфекция. Поэтому если малыш очень много и долго спит — в первую очередь ему надо проверить температуру. Высокая температура у новорожденного может возникнуть и из-за перекутывания. У малышей еще плохо развита система терморегуляции, а потому если их чересчур тепло одеть они быстро перегреются. Перегрев и переохлаждение практически всегда проявляются нарушениями сна (как в одну, так и в другую сторону).
Вместе или порознь?
Есть свои плюсы и свои минусы у того, брать с собой ребенка спать в кровать или нет. С одной стороны, различные педиатрические исследования доказали, что когда мама и малыш спят вместе, так спокойнее обоим. С другой стороны, отучать потом ребенка от родительской постели очень сложно, да и между родителями могут возникнуть различные разногласия из-за «неудобств» в личной жизни. А потому каждая семья должна сама для себя решить, где будет спать ребенок. И оглядываться на мнение других не стоит. Общие же рекомендации могут быть такими: когда заканчивается период грудного вскармливания, ребенка нужно начинать приучать постепенно спать одному. Если ребенок изначально спит один — дверь в его комнату не должна быть закрыта, желательно, чтобы в кроватке его было не только слышно, но и видно (мягкие бортики на кроватке, по крайней мере, в первые месяцы не нужны — это лишь лишние пылесборники в квартире), время от времени в течение ночи нужно вставать проверять, все ли с малышом в порядке.
И главное правило для родителей при уходе за ребенком — не стоит раздражаться и злиться на малыша, если его сон не подходит под общепринятые стандарты. Время ночных тревог очень быстро пройдет. А любовь, терпение и принятие своего ребенка в любых ситуациях должно оставаться с вами всю жизнь.


Поместить ссылку в:
ДА мы и сейчас себя балуем, только вместо отваров растительные экстракты добавляем (для сна лавандовый беби бу, как обычно все делают)
16.11.2011
katusha710 
Я всегда чтоб малыш уснул хорошо купала перед сном с успокаивающими иравками! :-)
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты