Увлекательная зарядка поможет малышу окончательно проснуться и подготовить свои мышцы к дневным нагрузкам. Комплекс рассчитан на малышей с 1.5 лет.

Вот малыш проснулся – не спешите его поднимать. Пусть он еще минут 5 полежит в кроватке, потянется, поднимет ручки-ножки вверх и слегка потрясет ими в воздухе. Теперь можно приступать к самой зарядке!
«Качельки»
Малыш стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны параллельно полу. Малыш делает медленные наклоны вправо-влево. Следите, чтобы он держал спинку равно и не сгибал ноги.
«Прыг-скок»
3-4 игрушки расставьте на расстоянии около 50 см друг от друга. Малыш должен делать небольшие прыжки на двух ногах от одной игрушки к другой и собирает их.
«Велосипед»
Ребенок, лежа на спине, поднимает согнутые ножки вверх и начинает «крутить педали». Если у малыша легко получается это упражнение, поучите его крутить ножками в обратную сторону.
«Змейка»
Расставьте на одинаковом расстоянии стулья или любые другие предметы и предложите малышу побегать между ними (не более 20 секунд).
«Черепашки»
Малыш и мама опускаются на четвереньки и начинают бегать сначала медленно, потом быстрее. Ради интереса можно устроить соревнование – кто первым доползет до игрушки.

Поместить ссылку в:

Ваш комментарий: *