Первая неделя – это еще не беременность. С началом менструации организм начал готовиться с возможному материнству, вырабатывая соответствующие гормоны. Цель – подготовка одной из 300 000 яйцеклеток к оплодотворению. На эту подготовку в среднем уходит около 2 недель. Помочь организму можно, приняв комплекс соответствующих мер.
В современной медицине существует такое понятие как "периконцепционная профилактика". Под этой профилактикой понимаю комплекс мер, направленных на создание наиболее благоприятных условий для развития половых клеток и зародыша. Для достижения наибольшего эффекта, такие мероприятия должны быть начаты за 3-4 месяца до планируемой беременности, но если это не было сделано, никогда не поздно начать.
Первейшие меры – отказаться от табака и алкоголя, поддерживать хорошую физическую форму, постараться уменьшить количество принимаемых лекарств, стараться избегать стрессовых ситуаций и перенапряжения. Совершенно не лишним будет принимать специальные витамины для беременных, обратите особое внимание на их состав. Очень важно, что бы они содержали не менее 4 мг фолиевой кислоты, отвечающей за нормальное формирование нервных трубок у зародыша.
Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, например, хронические заболевания, обязательно найдите время и посетите специалистов. Врачи должны подсказать, когда и каким образом можно проводить лечение, учитывая последствия для будущего плода.