Активный образ жизни полезен для всех людей. Двигательная активность не только помогает сохранить фигуру в форме, но и избавляет от многих нарушений здоровья. В частности, сотрудники национального института здоровья Соединенных Штатов установили, что ходьба быстрым шагом позволяет человеку защитить свой организм от простудных...
Кроме того, быстрая ходьба является прекрасной профилактикой повышения артериального давления, снижает уровень плохого холестерина в крови и предупреждает развитие такого расстройства, как синдром раздраженного кишечника. Чтобы обеспечить наибольшую пользу для здоровья, нужно ходить быстрым шагом как минимум тридцать минут в день. При...
Группа исследователей из мичиганского университета установили, что от плохих воспоминаний и негативных переживаний избавиться не так уж и трудно – достаточно всего лишь тщательно вымыть руки или сходить в душ. По словам специалистов, водные процедуры избавляют от стыда, негатива и даже колебаний при выборе.
Однако, добавляют авторы исследования, есть у такого научного феномена и негативная сторона – вместе с отрицательными смываются и положительные воспоминания.
Для проверки своего предположения специалисты организовали эксперимент при участии нескольких сотен добровольцев.
Участники должны были вспомнить о каком-либо позорном случае или поступке...
Если вы хотите успешно пройти через диету, то никому не рассказывайте о том, что решились похудеть. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Йорка.
Как показало исследование, одним из наиболее действенных методов, позволяющих избежать неудач при диетах, является соблюдение полной тайны о них. Чем меньше люди знают о том, что вы ограничиваете себя в калориях, тем выше шансы на итоговый успех в борьбе с лишним весом. Исследователи выяснили, что люди, которые любили рассказывать друзьям о своих...
Психиатры считают, что в большинстве случаев клиническая депрессия обусловлена генетическими факторами. Предрасположенность к депрессии может вызвать недуг уже в подростковом возрасте, а ссоры родителей могут стать дополнительным пусковым механизмом.
Дети, родители которых часто выясняют отношения друг с другом на повышенных тонах и не находят теплых слов для своего ребенка, в подростковом возрасте подвержены повышенному риску развития депрессии, с которой в большинстве случаев им придется сражаться до самой старости.Ученые из университета австралийского города Мельбурн опубликовали результаты...
Ученые из Калифорнии установили: матери-героини, родившие 4 и более детей, страдают от инсультов реже, чем никогда не рожавшие женщины или матери, воспитывающее меньшее количество детей.
Несмотря на тревоги и волнения, связанные с воспитанием большого количества детей, именно многодетные матери реже страдают от проблем с сердцем. Исследование с участием 1300 женщин показало, что женщины, родившие более четырех детей, умирали от сердечно-сосудистых заболеваний на треть реже. Риск инсульта у многодетных матерей снижался на...
Как мы справляемся с неприятными воспоминаниями и травматическими событиями в нашей жизни? Американские ученые использовали сканирование мозга, чтобы узнать ответ на этот вопрос.
Эксперты из университета Калифорнии, США, показывали волонтерам эмоционально наполненные фотографии, а затем, спустя несколько часов показывали их снова, сканируя при этом их мозг. Половине волонтеров разрешили вздремнуть несколько часов между экспериментами.
В результате оказалось, что у людей, которым удавалось поспать, снижалась активность в...
За последнее десятилетие количество британских рожениц старше сорока выросло на 70 процентов. Только в прошлом году произвели на свет младенцев около 28 тысяч женщин этой возрастной группы, в то время, как в 2001 году таких рожениц было чуть больше 16 тысяч. Об этом сообщает газета Daily Mail, ссылаясь на данные Королевского колледжа...
Бэби-бум среди возрастных матерей, отмечают в RCM, усугубил кризис во всех подразделениях родовспомогательной службы страны, вызванный и без того значительным ростом рождаемости в Великобритании. Женщины в возрасте после сорока лет чаще страдают от различных осложнений во время беременности и родов и, соответственно, требуют значительно больше...
Сезон холодов у многих ассоциируется с тяжёлыми шубами, толстыми свитерами и давно не модными, зато очень тёплыми гамашами. Лето в наших широтах не такое уж длинное, а гулять с подвижным и жаждущим новых игр ребёнком практически каждой маме нужно ежедневно и круглогодично. Причём малыш совершенно не задумается, как нелегко угнаться за...
Тем родителям, которые хотят участвовать в играх своего малыша на свежем воздухе или по крайней мере сохранять свободу и быстроту передвижений в холодное время года, придёт на помощь опыт спортсменов, туристов и путешественников. Этим людям приходится много времени проводить на открытом воздухе, часто без возможности переодеться или хотя бы...
Для многих из нас праздники, которые есть на протяжении всего года, дают хороший повод, чтобы встретиться с семьей и друзьями, а также с благодарностью отведать свои любимые блюда.
На самом деле выражение благодарности другому человеку, будь-то устно, физически, или даже в форме письма, имеет огромное влияние на нас, и не только психически, но и физически.Ученые говорят, что неблагодарные люди на самом деле обманываю самих себя. Сам факт выражения благодарности провоцирует выработку в организме химических веществ, таких как...
Чтобы на 65% лучше спать ночью и быть бодрым днем, нужно тренироваться минимум 150 минут в неделю, доказали специалисты, работавшие под руководством Пола Лопринзи из Университета Беллармин. Они провели соответствующее исследование с привлечением более 2600 мужчин и женщин в возрасте 18-85 лет, пишет The Times of India.
Так, люди, регулярно тренировавшиеся признавались, что ночью крепко спали, а днем не чувствовали сонливость. Полученные результаты очень важны, принимая во внимание распространяющуюся по всему миру эпидемию хронической усталости и бессонницы.
Один из авторов изыскания, Брэд Кардинал из Орегонского Университета, подчеркивает: обычно физические...
