Самой частой причиной такого настроения являются проблемы со сном. К примеру, слишком короткий ночной отдых, последовавший за долгим рабочим днем с переработками. 10% участников опроса признались, что размышления о предстоящей работе мгновенно портят им утреннее настроение. Делать ничего не хочется, ничто не радует.

При этом 25% опрошенных просыпаются в плохом настроении без всяких видимых причин – чисто автоматически. Впрочем, это настроение все-таки можно изменить в первые минуты после пробуждения. Так, треть опрошенных с успехом повышают настрой с помощью горячего душа (он прогоняет сонливость), кофе или чая. Многим достаточно увидеть за окном прекрасную погоду. 50% заявили, что сама мысль о чашке горячего кофе по утрам уже заставляет их смотреть на мир с чуть большим оптимизмом.

"Все мы время от времени просыпаемся в скверном расположении духа, – говорит Тина Симпсон из компании Triton Showers, заказавшей опрос. – Но все-таки пройти за свою жизнь больше чем через 6 000 безрадостных пробуждений – это слишком много. Огромное количество людей чувствует себя утром плохо из-за ерунды:  в холодильнике нет молока для кофе, за окном льет дождь. Когда приходится о чем-то спорить с членами семьи, настроение падает еще ниже. Конечно, нужно стараться взять свой настрой под контроль и учиться радоваться жизни".