Когда женщина представляет себе, как она надевает купальный костюм, она становится более требовательной к себе и менее довольна своей внешностью, заметили психологи. «Женщины испытывают при этом целый набор негативных эмоций, переживают по поводу своего внешнего вида и стыдятся своего тела. Все это может привести к депрессии и расстройствам пищевого поведения», – отметили исследователи.

В ходе эксперимента студенток просили представить себе, как они примеряют различную одежду, а затем анализировали их настроение, чувства и самомнение с помощью специальных анкет. Не удивительно, что мысли о купальнике заставляли женщин ощущать себя некрасивыми. Особенно сильно участницам портили настроение мысли о примерке купального костюма в примерочной, а не на пляже. Таким образом, женщина с большим предубеждением относится к своему телу, оставаясь одна, а не на публике, и это означает, что процесс самокритики в данном случае является действительно внутренним, а не показным.

«Физическое присутствие наблюдателей не важно для женщин. Примерочная в магазине обладает всеми чертами, способными заставить женщину переживать. Это зеркала, яркий свет и возможность подробно рассмотреть все изъяны своего тела», – рассказали авторы работы.

Не всегда объективную и вредную для эмоционального здоровья самокритику трудно предотвратить. Эксперты советуют поменьше смотреться в зеркало, не сравнивать себя с другими людьми и посвящать себя занятиям, в которых важна не внешность, а функциональность тела, например, йоге или плаванию на байдарках.