Американские ученые из Универитета Огайно открыли еще один фактор риска, влияющий на распространение по миру эпидемии ожирения. Оказалось, что сидящие допоздна у экранов телевизоров или мониторов люди, которые предпочитают яркое искусственное освещение, воздействуют таким образом на замедление процессов метаболизма в организме.

А это приводит к тому, что человек накапливает лишний вес, хотя вроде бы формально не ест ничего лишнего. Для примера: если два разных человека одинаковой комплекции и примерно одинакового стиля жизни будут есть равные по количеству калорий порции пищи, но ложиться при этом в разное время, то "сова" однозначно обгонит по весу "жаворонка".

Эти данные были получены в ходе наблюдений за мышами. Те грызуны, что вели ночной образ жизни при ярком искусственном свете, были толще своих собратьев, бодрствующих преимущественно днем, хотя размеры порций у них у всех были одинаковыми.

"Иногда искусственное освещение по ночам заставляло наших мышей питаться в неположенное время, из-за чего нарушался процесс пищеварения и откладывался лишний жир, - говорит один из авторов исследования профессор Нельсон. - Если те же самые данные будут получены и в ходе наблюдений за людьми, то мы сможем говорить об искусственном свете, как о дополнительном факторе риска при ожирении".

Так что старайтесь находиться по вечерам при неярком освещении. Не нужно провоцировать организм, ведь избавить от лишних запасов жира потом бывает так сложно.