Образ собственного тела, создающийся в подсознании человека, оказывает непосредственное влияние на уверенность своих силах и возможностях.  Подсознательный образ тела складывается из жизненного опыта, из личностных характеристик и социального отношения.

Специалисты отмечают, что люди с избыточным весом часто страдают от негативного восприятия своего собственного образа. Именно эта проблема зачастую заставляет людей употреблять пищу не с тем, чтобы утолить чувство голода, а для того, чтобы таким способом решить свои проблемы, избавиться от стресса. Такое пищевое поведение носит название комфортного поедания. Именно эта проблема и становится мощным препятствием на пути к потере лишних килограмм. Авторы исследования считают, что людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса, необходимо приучать к адекватному восприятию собственной внешности.

Авторы исследовательской работы еще раз отмечают, что фраза «надо полюбить свое тело и внешность» ни в коем случае не предполагает смирения с тем, как человек выглядит на данный момент. Рациональное и здоровое восприятие своей внешности и тела помогает человеку оценить реальные проблемы и найти оптимальные пути их решения.