Однако совсем недавно медики из США опровергли эту точку зрения. Специалисты не считают, что физическая активность может усугубить самочувствие простывшего человека. Напротив, по их словам, упражнения и занятия спортом помогут побороть заболевание. Главное – прислушиваться к своему организму и знать меру.

Даже обычная зарядка стимулирует активность иммунитета заболевшего организма. Поэтому если развитие заболевания протекает без сопровождения высокой температуры, то умеренная физическая нагрузка будет только на пользу. Следует учесть, что употребление отдельных лекарственных препаратов от простудных заболеваний способствует возрастанию частоты сердцебиений. При занятиях физическими упражнениями частота биений сердца также возрастает, что увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Перенапряжение сердца проявляется в одышке и затрудненном дыхании. Если появляются такие симптомы, следует воздержаться от выполнения упражнений.

Помимо этого, больным, страдающим бронхиальной астмой, во время простудного заболевания нельзя заниматься спортом без консультации врача.