Специалисты в области психологии рекомендуют прощать. Дело в том, что затяжная обида с течением времени может перерасти в ощущение всеобщего гнева. А такое состояние способно привести к нарушениям психического и физического здоровья. Особенно негативно, как показали результаты исследования, ожесточение и обида сказываются на процессе обмена веществ, на иммунитете и на репродуктивной системе.

В течение последних пятнадцати лет специалисты изучали характер воздействия отрицательных эмоций, в частности грусти, на здоровье людей. В последние несколько лет работа специалистов была сосредоточена вокруг чувства горечи и обиды.

Исследователи считают, что таких эмоций необходимо стараться избегать, так как пользы они не приносят совершенно никакой. Они не позволяют человеку обрести правильную мотивацию своим действиям для достижения той или иной цели, напротив, становятся преградой к этому. Помимо всего прочего, такие переживания в буквальном смысле слова заставляют людей болеть. Ученые также отмечают, что отрицательные эмоции можно побороть, если постараться отстраниться от ситуации и попытаться найти эффективные способы достижения поставленной цели.