Такое высказывание не лишено смысла, так как позвоночник – это остов человеческого тела, относительно которого располагаются и все внутренние органы. Укрепление позвоночника представляет особую важность в качестве профилактики огромного количества заболеваний.

Итальянские ученые выяснили, что любого рода физическая активность способствует формированию новых клеток в области расположения межпозвонковых дисков. Другими словами, во время физической активности позвоночник омолаживается. Данное открытие позволяет сделать вывод, что каждый человек в силах укрепить свой позвоночник самостоятельно, не обращаясь к врачам.

При этом для омоложения позвоночника необязательно заниматься различной деятельностью. Даже однообразные движения способствуют обретению позвоночником гибкости, прочности и подвижности. Такие открытия должны быть особенно значимыми для престарелых людей, многие из которых страдают от нехватки движения, что усугубляет проблему. По результатам экспериментов можно сделать вывод, что в начале упражения доставляют дискомфорт, но при регулярных занятиях, напротив, приносят неоценимую пользу здоровью.