15-02-2015 Идеальное время для приема пищи существует
Чтобы диета принесла результаты, необходимо не только следить за тем, что и как есть, но и в какое время.
Американские ученые пришли к заключению, что употреблять пищу следует на протяжении 12 часов в день, например, с 8 часов утра до 20 часов вечера. В оставшиеся 12 часов следует воздерживаться от приема пищи. Учеными также было установлено, что есть в позднее время чревато прибавкой в весе. Такое ограничение по времени поможет не только похудеть, но и бороться с повышенным уровнем холестерина и диабетом.
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите [Shift]+[Enter]