02-02-2015 На самом ли деле полезно пить много воды
Доктора часто говорят нам пить больше воды, чтобы сохранить здоровье. Но мнение профессора Марка Уитли отличается от общепринятой точки зрения. Он занимается лечением гипергидроза (чрезмерного потоотделения) и полагает, что нередко это заболевание связано с потреблением большого количества воды. Также излишнее потребление воды грозит проблемами с почками.
Некоторые исследователи обнаружили у человека снижение концетрации в случае, если он пьет тогда, когда ему пить не хочется. По ночам из-за лишней жидкости постоянно приходится ходить в уборную, что влияет на сон. Сокращенное потребление соли и чрезмерное потребеление воды приводит к гипонатриемии - состоянию, при котором возникают головная боль, мышечная слабость, судороги. Для нормального функционирования организма необходимо выпивать 2 литра воды в день. Около 500 миллиграммов воды поступает из еды. Следует учесть также выпитый кофе и чай. Профессор Уитли полагает, что этого вполне достаточно. Желтая и прозрачная моча являются признаком того, что телу хватает жидкости.
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите [Shift]+[Enter]