27-12-2014
Постоянное взвешивание помогает похудеть
Такое заявление сделали финские ученые, подкрепив его результатами масштабного исследования. В нем приняли участие 40 добровольцев, которые твердо решили избавиться от лишнего веса. Они придерживались диеты и старались нормализовать свой вес. Ученые наблюдали за ними в течение одного года.
По окончании эксперимента результаты были следующими. Те, кто взвешивался один раз в неделю, действительно сбросили лишние килограммы. Те же, кто нерегулярно измерял свою массу тела, остались с тем же весом, как и до исследования.
Ученые не выявили определенную закономерность между взвешиванием и похудением. Но есть предположение, что люди, действительно стремящиеся скинуть несколько килограммов, взвешиваются постояннно. Те, кто взвешиваются редко, скорее всего, не строго следуют диете и не особо интересуются своим весом.
|