02-12-2014
"Генетическая диета" эффективнее диеты, разработанной диетологами
Диета, основанная на генетическом анализе, помогла худеющим добровольцам сбросить вес на одну треть. Исследователи отмечают эффективность данного метода и полагают, что в идеале для каждого человека следует разрабатывать свою "генетическую диету".
В эксперименте приняло участие две группы добровольцев с лишним весом. Для одной группы участников были разработаны персональные режимы питания, основанных на анализе 19 генов, которые влияют на метаболизм и вкус. Другая группа придерживалась диеты, не базирующейся на генах. Через два года результаты показали, что добровольцы из первой группы сбросили на 33% больше веса и нарастили больше мышечной массы, нежели учатсники из второй группы.
Таким образом, генетический анализ и исследование того, какие продукты больше нравятся, помогли составить идеальный рацион, который позволил сбросить вес и не противоречил вкусовым предпочтениям.
|