Такими продуктами являются: водоросли, малина, фисташки, бобы и яйца. Они снижают чрезмерно активное производство гормонов, которые отвечают за чувство голода. Также в них очень много пользы: например, яйца являются источником легкоусвояемого белка, а в малине содержится высокий уровень клетчатки.

Таким образом, употребляя данные продукты, человек ощущает чуство сытости продолжительное время, и у него пропадет желание что-то есть.