12-07-2014 Медики советуют женщинам играть в футбол
Медики призывают женщин заняться футболом. Как оказалось, футбол может снизить показатели давления и процент жировых отложений у женщин 35-50 лет, пишет Irish Health со ссылкой на 15-недельное исследование. Женщинам предлагали играть в футбол в течение часа три раза в неделю.
В итоге через 15 недель уровень кровяного давления снизился на 12 и 6 миллиметров ртутного столба соответственно, и женщины в среднем потеряли 2,3 килограмма жировых отложений. Изначально давление у них было немного повышено. Футбол позволял снизить уровень давления более чем в два раза по сравнению с плаванием. Любопытно и то, что женщинам нравилось играть в футбол, даже если до этого они никогда им не интересовались. Посещаемость занятий превышала 90%.
У участниц эксперимента снизился холестерин, в тесте на выносливость они смогли пробежать в два раза большую дистанцию, чем раньше, и частота сердцебиения у них была на 14 ударов в минуту меньше. А после исследования они даже организовали свой футбольный клуб.
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите [Shift]+[Enter]
