Регулярные физические нагрузки способны омолодить человека на 40 лет. Таких результатов не удается достичь никакими другими способами.

В рамках эксперимента группа добровольцев 65-летнего возраста и старше занималась разными видами спорта под контролем врачей и инструкторов. Уже спустя три месяца кожа этих людей визуально помолодела на 20-30 лет, а в некоторых случаях на 40 лет. Это доказывает, что физические нагрузки способствуют омоложению и что начать заниматься спортом никогда не поздно.

«Мне не хочется переоценивать результаты, полученные нами, однако они все-таки весьма примечательными, – сказал доктор Марк Тарнопольский, являющийся руководителем исследования. – Было удивительно следить за тем, как спорт изменяет наши тела к лучшему».

Изначально данная теория была проверена на мышах, после чего ученые пригласили 29 мужчин и женщин 20-84 лет. 50% из них занималась не менее 3 часов в неделю, практикуя нагрузки разной интенсивности, а остальные вели преимущественно сидячий образ жизни. После у всех были взяты образцы кожи с ягодиц, и выяснилось, что у спортивных людей кожа выглядит моложе.

В последнем этапе исследования приняли участие только люди старше 65 лет, ранее не увлекавшиеся спортом. Даже в этом случае занятия спортом привели к заметному омоложению.