19-05-2014
Секрет долгой жизни – в целеустремлённости
Секрет долгой жизни очень прост, – заявляют психологи из Карлтонского университета в Канаде. Главное, чтобы человеку всегда было чем заняться – будь то работа, волонтёрство или хобби. Люди, которые выходят на пенсию и ведут бесцельное существование, вряд ли окажутся долгожителями.
Продолжительное наблюдение за 6 тысячами американцев дало интересный результат. В самом начале исследования людей опрашивали на предмет цели в жизни, положительной или отрицательной установки в отношениях и их эмоций. Через 14 лет 9% опрошенных скончались. Большинство из них, согласно опросу, не имели цели в жизни, жаловались на обилие негативных эмоций и неудачи в отношениях. Неудивительно, что, потеряв работу, вокруг которой строилась их жизнь, такие люди быстро сдали позиции.
Целеустремлённые личности живут дольше не только по причине бодрости духа и более позитивного отношения к действительности. Как правило, они ведут более здоровый образ жизни, чтобы быть в состоянии заниматься любимым делом. Причём чем раньше в жизни человека появится «путеводная звезда», тем скорее он начинает заботиться о своём здоровье и тем дольше может прожить. Поэтому наличие любимого дела важно не только для пожилых людей, но и для молодёжи.
|