Journal of Experimental Psychology опубликовал результаты исследования, проведенного с участием 164 студентов Колледжа Колорадо. Участники эксперимента были подключены к оборудованию, которое якобы отображало время быстрого сна и фиксировало движение глаз. При этом в описании эксперимента значилось, что оборудование позволит чувствовать себя более отдохнувшим. На самом деле машина не оказывала такого эффекта. Часть испытуемых заявили, что качественно отдохнули, остальные сказали, что спали плохо.

Ученые заявили, что человек может сознательно «обмануть» себя, используя возможности эффекта плацебо и убедив себя в том, что качественно отдохнул, и не испытывать негативных эмоций по поводу усталости. Практика оптимистичного отношения может стать заменой устойчивой привычке сосредотачиваться на негативных обстоятельствах и позволит чувствовать себя лучше каждый день.