Зимняя тоска – разновидность так называемых сезонных депрессий, которым бывают подвержены люди в момент смены сезонов. Когда на смену теплому солнечному лету приходит холодная зима с длинными вечерами и морозами, у некоторых людей резко портится настроение. Иногда плохое настроение длится неделями и месяцами.

Исследователи из Государственного университета Орегона в США доказали, что у большинства людей никакое время года и никакие погодные условия не усиливают симптомы депрессии или сезонного аффективного расстройства. Просто многие слышали о зимней депрессии и автоматически предположили, что и сами являются ее жертвами. На самом же деле людям просто не нравится холод.

"Конечно, мы бываем менее активны зимой, нам приходится кутаться в теплую одежду, стучать зубами от холода и мириться с коротким световым днем, – говорит автор исследования доктор Дэвид Керр. – Но все это не является настоящим расстройством, то есть долговременной грустью, печалью, ощущением безнадежности, проблемами с аппетитом и сном – признаками клинической депрессии".

Ученые обследовали группу людей, которые считают себя жертвами сезонной депрессии. У 92% действительно отмечались перепады настроения зимой, но куда более умеренные, чем это бывает при настоящем сезонном расстройстве. Разговоры о том, что сезонная депрессия охватывает множество людей, лишены основания. По большей части, это лишь самовнушение.