Отправка сообщения о замеченной ошибке

Адрес страницы:
//crazymama.ru/news.php?mode=in&n=1236


Ошибка:



Комментарий:



ввести контактные данные войти на сайт под своим логином


Сообщение об ошибке отправлено
МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Наш клуб
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Неделя сна на природе избавит от бессонницы

Неделя сна на природе избавит от бессонницы
06-08-2013
Неделя сна на природе избавит от бессонницы
Если вы хотите избавиться от бессонницы, то приучите себя спать в палатке, как рекомендуют эксперты. Воздействие натурального освещения помогает синхронизировать циркадные ритмы организма.

Смена дня и ночи, которую мы наблюдаем своими глазами, не препятствуя этому процессу электрическим освещением, очень благотворно влияет на работу организма. Всего недели житья где-нибудь на лоне природы в палатке достаточно для того, чтобы избавиться от хронической бессонницы и начать спать, как младенец. Больше всего пользы от такой смены обстановки получат люди, которые относятся к "совам", то есть привыкшие поздно ложиться.

Из-за постоянного воздействия электрических осветительных приборов внутренние циркадные ритмы организма постепенно рассинхронизируются, из-за чего возникают расстройства сна. Эта ситуация начала обостряться еще в 1930-е годы с массовым приходом электричества в дома людей. Сегодня ее усугубляют многочисленные современные гаджеты - от телевизоров до планшетов.
 
В журнале Current Biology опубликовано исследование, проведенное учеными из Университета Колорадо в США. Они доказали, что всего одной недели проживания при естественном природном освещении, то есть натуральной смене дня и ночи, достаточно для того, чтобы нормализовать циркадные ритмы тела, и привести организм в порядок.

Таким образом, людям с хронической бессонницей или просто проблемами со сном нужно выделить 7 дней отпуска на поездку с палаткой к какому-нибудь красивому водоему. Это не только весьма приятное и полезное времяпрепровождение, но и высокоэффективный метод лечения расстройств сна – как показало исследование, почти со 100% эффективностью.



Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите [Shift]+[Enter]
Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 5 средняя оценка: 5 (голосов: 1)
Поместить ссылку в:
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты