Однако даже те, кто решил не доводить свое состояние до критического и все-таки заняться спиной, нередко становятся жертвами популярных заблуждений.

Оказывается, одно из таких заблуждений касается осанки. По словам врачей, хорошая осанка, действительно, важна для здоровья. Однако это вовсе не значит, что спина должна быть идеально ровной. Считается, что наименьшее давление на позвоночные диски оказывается при прямой спине. Однако убедительных научных доказательств этому нет, говорят ученые. Чтобы спина амортизировала при ходьбе, человеку необходимы естественные изгибы позвоночника. К сожалению, у многих людей с рождения наблюдается сглаженность этих изгибов, то есть их спины чересчур прямые.

Внешне идеально ровная осанка выглядит красиво, но на самом деле это не очень хорошо. Возможно, это кого-то удивит, но в реальности у здорового человека должна быть легкая сутулость.