Спорт и беременность,можно совмещать,хочу заняться финесом или чем то на подобие,можно ли беременный такие нагрузки??
Вообще беременным даже нужно заниматься, двигаться, ходить! Только в меру и это должны быть небольшие нагрузки, без бега, прыжков, и не тягать никакие тяжести. Физкультура вполне подойдет и пешие прогулки, и плавание))) Это в общем, а конкретно по себе, надо спрашивать у врача medbooking.com/questions/ginekologija
Я во время делала специальный комплекс упражнений для беременных, в интернете видеоуроки нашла и занималась.
Ну я думаю фитесом нельзя. Там прыгать нужно, а вам прыгать нельзя. А вообще можно только не нагружать себя
С большим удовольствием посещаю занятия "мама и малыш" в студии Море Пилатес(morepilates.ru/). Получаем массу прекрасных и положительных эмоций, бодрость моральную и физическую. Рекомендую, эти занятия реально помогают бороться со ежедневными стрессами:)
Оченьт хочу заниматься спортом но страшно
Спорт бывает разный, есть специальные упражнения для беременных, но не фитнес это точно. Я даже бегать перестала во время беременности, а вот сейчас опять бегаю.
Существуют специальные упражнения для беременных, так что фитнес не противопоказан, просто будет своя программа
надо просто избегать усиленных нагрузок, а полностью спорт исключать нельзя, так и "поплыть" в фигуре можно, потом будет гораздо сложнее восстанавливаться
Конечно можно) аккуратно только) курс тренировок можете даже сами себе подобрать для беременных, в интрентере сейчас всего полно!
Я считаю, что не можно, а нужно)))я хожу на фитбол и в бассейн))а о пользе этих видов спорта узнала здесь medbooking.com/blog/article/ii-trimestr-beremennost i/uprazhneniia-i-fizicheskie-nagruzki-vo-2-trimestere-beremennosti
(1):
GalAks
Для каждой женщины ожидание ребенка – особенный период жизненного пути. В это время она уделяет большое внимание своему здоровью и питанию. Осознавая всю ответственность и боясь навредить плоду, некоторые из будущих мам прекращают занятия спортом и все девять месяцев стараются двигаться как можно меньше. Такой подход врачи считают абсолютно неправильным. Разумная физическая активность совершенно не опасна для ребенка. К тому же она подготавливает тело женщины к родам и способствует быстрому восстановлению по их завершении medbooking.com/blog/post/zanyatija-sportom-vo-vremy a-beremennosti
medbooking.com/questions/ginekologija 
