Привет всем! Я вот всю сознательную жизнь спортом занималась, а последнюю половину танцами занималась. а теперь это не делай, так не делай. что делать то можно?!!!
Я до пятого месяца беременности играла в достаточно активную игру - кузар. Это что-то типа пейнтболла, но стреляешь не шариками, а лазером. Два раза в неделю тренировки, на втором месяце отыграла чемпионат по Санкт-Петербургу. Но мне также говорили в жк что не заниматься активными делами (не стоять долго у плиты, не вешать белье и т.п.) Но говорили это не по показаниям а для перестраховки. Я все делала по самочуствию, а беременность я переносила хорошо. Вот.
я тоже думаю, что все это индивидуально. прислушиваться врачей думаю стоит, да и свой организм слушать тоже надо
я на месте сидеть не могу, хотя часто борюсь с ленью и желанием поваляться)))
"на лошади кататься))) на коньках))))) вот реставрацией мебели моей любимой(правда теперь лаки и клеи пахнут резче)..."
Ну на лошади кататься мне кажется на самом деле не стои. А на коньках если только аккуратно и ты давно уже катаешься то это хоть как-то допустимо. Но у тебя желания отнюдь не беременные
"на лошади кататься))) на коньках))))) вот реставрацией мебели моей любимой(правда теперь лаки и клеи пахнут резче)..."
Этой работой (реставрацией мебели) лучше пока совсем не заниматься,так как для ребёнка вредны пары лаков,краски,клея и др. химикатов. Мне врач советовала, а так хотелось ремонт в квартире доделать...
Я на роликах катаюсь, только очень акуратно:))
Мы плавали в бассейне всю беременность, пешком ходили много в парк, лес (иногда с собой даже и пневматическую винтовку брали пострелять по мишеням).А вот после того как родила, через месяц купили ролики и с коляской стали все вместе на роликах ездить, малышок спит в коляске, а мы с мужем отдыхаем отлично ). вот так!
(1):
Irisha
По моему бассейн во время беременности-это самое лучшее что можно придумать.Столько легкости,позитива,гармонии с собой и своим телом во время плавания,очень расслабляет психологически.Ну и конечно самое главное,заняты все группы мышц,что потом безусловно положительно скажется при родах.Мы тоже всю беременность плавали,а после водных процедур пешком домой.И роды действительно протекали довольно легко,думаю благодаря воде и ходьбе.))))
Мне кажется можно всем заниматься, только осторожно и всегда помнить, что носишь под сердцем самого родного тебе человечка)))
Мне пока вообще нагрузки запрещены((((
Я мозгом понимаю что зарядка и упражнения не помешали бы и руки и ноги одрябли ,но так не хочется напрягатся и так оттдышка замучала ходишь как слон, а если покушаешь то сразу на бок
бассейн и йога первое время..сейчас йогой довольно сложно стало заниматься, но дыхательную гимнастику до сих пор продолжаю делать. а до этого горными лыжами занималась..очень теперь скучаю по ним..к тому же еще и снег выпал..
Я вот к сожалению спортом и гимнастикой во время беременности не занималась.Но зато у меня была достаточно подвижная работа,да и вообще я привыкла много двигаться,т.ч. это поспособствовало упругости мышц.А вот сейчас сил нет чтоб даже пресс отжать ,да и времени как такового нет .Подвижности очень не хватает ,поэтому при первой возможности вернусь к прежнему ритму
я плаваю и йогой занимаюсь..)
хотела тему завести про спорт во время беременности, но поискала, и нашла эту! мне врач сказала, что только плавание и йога для беременных... так досадно... думала первые месяцы хотябы еще позаниматься рукопашкой (занималась до этого).. а нельзя... даже лыжи сказала нельзя!!! неужели по лесу тихонько покататься нельзя? а насчет бассейна... мы с мужем переживаем, что там может инфекция всякая плавать... взрослые то люди справки не несут в бассейн наш об отсутствиии болезней инфекционных..
а кто-то занимался йогой для беременных? чем она вам помогла?
,да и времени как такового нет 
