из всех видов спорта для беременных наиболее полезным являются занятия в воде. Аквааэробикой можно заниматься в любом сроке, но под наблюдением опытного инструктора. На поздних сроках и при проблемной беременности обязательно проконсультируйтесь со своим акушер-гинекологом
(1):
Loza
Если вы раннее(до беременности) не занимались спортом,то не стоит начинать.
Ой как же я хотела заниматься аквааэробикой, всегда думала вот как в декрет пойду так сразу в бассейн (мы с мужем до беременности занимались плаваньем и летом и зимой), но как же я ошибалась)))
Почему у вас не получилось??
Насколько я знаю можно, просто не переусердствовать! Вот почитайте о пользе аквааэробики medbooking.com/blog/post/akvaaerobika--osnova-zdoro vogo-tela Ну, только понятно, что если ранее ничем не занимались, то не стоит бежать на занятия, а плаванье вообще отлично для беременных!
medbooking.com/blog/post/akvaaerobika--osnova-zdoro