Может я просто похожую тему не нашла, вот и пишу новую, если повторяюсь - извините. Просто хочется с кем-то поделиться. У меня идет 35 неделя, в весе прибавила почти 20 кг, и выгляжу и особенно чувствую себя как бегемот - огромная, неповоротливая, усталая. Началась хроническая бессонница, до 4-5 утра уснуть не получается ни в какую, сильно болят коленки, изжога мучает буквально на все, вплоть до обычной воды... Спасает только мел, обычный белый, но от него сильно болит желудок. В общем - тяжело физически, и особенно психологически - терпения нет, начинает раздражать, что дни так медленно идут, еще целых 5 недель... И то, что просто пожаловаться некому - тоже угнетает. Ну неужели я одна такая?
Если мы слышим слово "успокойтесь" - оно означает "помолитесь". Вам станет легче.
(1):
тута
ответ пользователю s-tatiyana
Метод элементарный! 1. Каждое утро начинать с улыбки. Даже если совсем даже улыбаться не хочется. Попробовать вспомнить что-то приятное (пока зубы чистишь ), например дуновение соленого теплого морского ветра, прикосновение ладошки малыша (в общем свое что-нибудь) 2. Никому не говорить, что Вам плохо (только нам по секрету). Негативные эмоции не нужны ни Вам, ни окружающим. 3. Вы такое чудо ждете - появление родного человечка на свет! Его надо встречать радостно, устройте с малышом душевный разговор, устройтесь поудобнее, погладьте животик и поговорите, музыку послушайте вместе!!! 4. Бессоница - противная штука. Говорить могу только за себя: не спиться - тихонечко делаю полезные дела (для себя), например, почитать можно (интересные факты из биографии какой-нибудь актрисы) или повязать приданное для маленького. 5. Надо твердо знать - малышу сложнее, Ваш настрой - это для маленького важно! Раскисать нельзя. Осталось же СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ!!! 6. А еще в женской консультации обычно работает психолог, можно зайти поболтать, позвоните предварительно, назначат время для приема. ВЫ ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ, НУ И ЧТО, ЧТО НЕПОВОРОТЛИВАЯ!!!
(2):
Константа sentido
Я не сколько не имела в виду, что хоть даже самую малость сержусь на малыша - нет, ни в коем случае. Негатив весь против себя только. Малыша жду очень, у меня второй сын. Просто устала... Я прекрасно понимаю, что вот так вдоволь побездельничать, как сейчас, после рождения малышонка не будет возможности, но почему же так все болит-то. С первым так не было, хотя я моложе была, может и поэтому... Ну а читать, когда не спится - вот только этим и спасаюсь, иначе вообще не знала бы куда себя деть.
(1):
Teacher
попейте витамин д больше гуляйте на свежем воздухе у меня со вторым такое было это зима невозможно выйти спокойно на улицу надо укутываться не хватает солнышка не заставляйте себя спать ночью спите днем когда сын в школе и лучше при открытой форточке еще лучше если будет кому сына забрать-привести чтоб вы успели выспаться ищите радости в мелочах если нет противопоказаний запишитесь в бассейн вода снимет нагрузку и облегчит боль наберитесь терпения и попробуйте отвлечься поищите свежих впечатлений научитесь чему-нибудь интересному сходите в кино пообщайтесь с подругами которых давно не видели после родов это будет сложнее не запирайтесь в 4 стенах ...
(1):
Teacher
ответ пользователю s-tatiyana
Ой, перевернули. Никто и не думал, что Вы на малыша сердитесь. Просто побольше позитива и терпения.
Третий триместр беременности начинается с 27-й недели и длится до момента родов. Происходит завершение формирования ребенка. Ощущения
Самоощущения мамочки гораздо лучше: отступила тошнота и непереносимость запахов, но беспокоит спина и поясница, появилась бессонница и проблемы с ходьбой.medbooking.com/info/pregnancy/3-trimestr
недостаток витамина Д
Это все свойсвенно в период беременности, тянет мела поесть- это недостаток кальция, если все вас раздражает, то попробуйте в аптеке купить успокаивающие средства, я когда беременная была, купила в аптеке успокаивающий мармелад зайчонок, его можно даже маленьким деткам, ведь он натуральный, без сахара и консервантов. Хоть нервная система успокоилась, психологически стало легче. Но, помимо этого, избегайте стрессов, не переутомляйтесь, берегите себя!
), например дуновение соленого теплого морского ветра, прикосновение ладошки малыша (в общем свое что-нибудь)
medbooking.com/info/pregnancy/3-trimestr 