Подскажите как правильно подготовить свой организм к зачатию, чтоб выносить и родить здорового малыша, от чего лучше отказаться ( курение, наркотики, алкоголь не употребляю, вредных продуктов по возможности избегаю).
В первую очередь это проверить свое здоровье https://zhenskoe-zdorovie.ru/ запишитесь к своему гинекологу, пусть он посмотрит, сдайте все необходимые анализы чтобы понимать нет ли проблем со здоровьем.
Не мешало бы мужчине сдать спермограмму https://bad-spermogram.ru/ и проверить подвижность сперматозоидов, ведь от этого тоже зависит успешное зачатие. А в особенности если беременность не наступает то исследование спермы в обязательном порядке.