Выношу на общее обсуждение такую вот интересную "статейку".
Адрес оригинала: tehhi-karamir.livejournal.com/244115.html#cutid1
Д ен спросил про питание, ответила так длинно, что оставлять в комментах жалко =), выношу в общий. Вопрос: "У нас с Катеной дискуссия возникла об организации питания подрастающего мелкого. Если будет время - напиши плиз свое мнение - какие возможны по-твоему позитивные и негативные последствия у обоих подходов.
Одна позиция - еду ребенка надо структурировать, если ему давать полную свободу в выборе того что он хочет сейчас съесть (то, что есть на столе и в холодильнике) - он будет питаться только шоколадом и печеньками, не будет есть "полезную" еду, как следствие растолстеет и не будет получать необохдимых веществ.
Другая позиция - шоколад и печеньки рано или поздно надоедят, ими невозможно питаться вечно, ребенку захочется нормальной еды. Повышенный интерес к сладкому отчасти продиктован его запретностью, и если дать ребенку возможность самому выбирать свое питания, включатся механизмы, балансирующие его стол. Мы (взрослые в нашей семье) едим то, что хочется и когда хочется, и если мы так делаем - у ребенка тоже есть такое право. Следствие - ребенок прислушивается и следует своим желаниям, саморегулируется, не помешан на какой-то еде.
Ответ: "Мы (взрослые в нашей семье) едим то, что хочется и когда хочется, и если мы так делаем - у ребенка тоже есть такое право." - поскольку я знаю одну половину вашей семьи 20 а другую 10 лет с уверенностью могу сказать - это не совсем так. Особенно в твоём случае. Да, ты ешь что хочешь но это несколько сложнее чем просто « я хочу» - у тебя над твоим "хочу" много рациональных надстроек «надо». Но поскольку это твои «надо», выросшие из твоего опыта, убеждений из более глобальных «хочу» (хочу быть стройным, хочу быть здоровым), в какие-то времена и из религиозных соображений, поскольку это всё твои «надо» а не чьи-то чужие – это всё тебе надо и эти «надо» входят в процесс принятия решения, что класть в рот, а что не клать. Это решения ты принимаешь добровольно по этому смело можешь сказать «я так хочу» и будешь прав. Так и получается, что то, что ты и Котька хотите есть (ведь у неё в голове тот же процесс) - это нормальная правильная еда с какими-то заранее продуманными вольностями. А если эти вольности приводят к плохому самочувствию или ухудшению фигуры вы принимаете контр меры ограничивая или меняя рацион. И у большинства взрослых в голове то же самое - первоначальное "хочу" цензурируется более сложными "хочу=надо".
Если из твоей головы убрать все эти надстройки «надо» и оставить только то самое первое, примитивное «хочу», ничем не замутнённое, то ты обнаружишь что хочешь всё время всякой калорийной дряни и лежать на диване вставая как можно реже. Это природа. Она же не предполагала избыток питания, она предполагала его недостаток по этому наделила всеядных инстинктом из возможных вариантов выбирать наиболее калорийную и быстро перерабатываемую пищу – жиры и сахара, по возможности без клетчатки.
Возьмём, например животных, у которых по идее инстинкты должны работать чётче, потому что вредных мозгов нет, чутьё и связь с организмом должны быть прочнее. И что же они выбирают»на пожрать»? Даже эксперимент такой был, я всё думала нафига ж они его проводили что б доказать очевидное, теперь понимаю =) Эксперимент длился около 2-х лет, стада мышей кормили всем подряд, закладывали в клетки неограниченное кол-во еды всевозможных типов, ни добывать ни драться за неё не надо – хочешь ешь, не хочешь ни ешь. Часть мышей ела сколько надо организму и бежала заниматься своими делами, они были нормального веса и здоровья. Другие жрали от пуза, обзаводились ожирением, но это их не останавливало, они продолжали жрать и умирали раньше времени от болезней спровоцированных лишним весом и плохим питанием. И последних было больше чем первых. Хочешь проверить к каким мышам относится Ильюшка? Мы решили с Кеем, что наши дети не мыши и что им кушать решают мама-папа. Пока ребенок мелок родитель отвечает за то, что б он был здоров.
Далеко ходить не надо – посмотри вокруг и увидишь безумное количество толстых детей с жирныи пузиками, толстыми ручками, двойными подбародками в 3 года, 5 лет, 10 ет. Кто в этом виноват? Ребенок, это он не отрегулировал, не остановил себя во время? А родители на что тогда вообще нужны и куда они смотрят? Нет, это не от «бедности» и не от врожденного нарушения обмена вещ-в. Такого кол-ва толстых детей от врожденных нарушений быть не может, не такой большой процент этих нарушений в популяции. Они есть, это действительно медицинская проблема, но их общего числа толстых детей которых ты можшь видеть доля тех, у кого есть к тому медицинская причина – не велика. И «бедность» тут не при чём, потому что нормально здорОво питаться можно на любые деньги. Это от безмозглости взрослых – им не охота заниматься рационом ребенка, не охота заниматься правильной постановкой кормления, не охота ограничивать себя при ребенке и не охота искать нормальные способы общения с ним. По этому ребенок ест на обед две ложки супа, а потом заедает сладким «что б хоть что-то покушал» потом с ним делятся взрослые той фигнёй которую едят у него на глазах, а потом когда он чего-то запросил, закапризничал, заплакал, заныл или отказался что-то делать его подкупают вкусняшкой и дома и на прогулке и в магазине.
Короче я за «первую позицию» - каждый конкретный ребенок может быть и из тех мышей которые едят сколько надо, но более вероятно что он их тех, которые будут есть до смерти. Возможности это узнать заранее нет, экспериментировать с такими высокими рисками я не люблю.
И ещё важный момент – в детстве организм строит модель своей собственной нормы, это часть процесса онтогенеза. Если маленькому ребенку как норму задать лишний вес, то взрослому, когда он нарастит-таки свои «надо» будет намного сложнее поддерживать здоровье и фигуру – он будет бороться со своей индивидуальной онтогенетической нормой.
На счёт зацикленности на какой-то еде это скорее дело личных вкусов. Можно конечно и зациклить если очень долго не давать чего-то и ребенок сможет получать это только когда вырвется из под ига родителей. Но это должна быть семейка а-ля романы товарища Кинга. Пищевые нарушения, если они не обусловлины физиологическими причинами, в подавляющем большинстве строятся не на запретах и ограничениях, а на чисто психогенных факторах.
(1):
ТАТI
Без сомнения - ПЕРВАЯ позиция))) Проверено на личном опыте: так как постоянно работала и была сильно занята...первому ребенку давала есть то, что она хочет... Ругала бабушку за то, что она застовляет ее кушать нормальную еду и т.д. Баловала) Ну и что в итоге: в 8 лет дочка в целлюлите и до сладкого как наркоман Сейчас вот потихоньку исправляем эту ошибку... Еще конечно важным аспектом является расход получаемых калорий... Есть активные дети и неактивные... Так вот не активным - родителям надо быть особо внимательным с рациончиком) Конечно я все понимаю про индивидуальный особенности организма и т.п., но все таки...
"Ну вот для соблюдения ребёнком правильного питания нам и из своего рациона пришлось убрать конфеты, чипсы,..."
Мужественный поступок) Я сама то без сладкого не могу - прячу, а детям даем совсем чуть чуть... Теперь в основном акцент на фрукты) и то без излишков....
(1):
kaumovam
ответ пользователю Слава
Та же фигня, кстати, с телевизором. Стоит теперь неприкаяный.
(3):
Чаруся ТАТI kaumovam
Дети и сладкое, практически неразделимые понятия. К сожалению, мы сами приучаем наших детей поедать тоннами конфеты, пирожные, тортики, шоколадки…
"Та же фигня, кстати, с телевизором. Стоит теперь..."
Ну вы даете) А мультики, а ТелеНЯНЯ?
(3):
ТАТI Sla_Sla kaumovam
ответ пользователю Слава
Я не знаю что такое телеНЯНЯ, но Беби Эйнштейн смотрели частенько. А потом заметили, что ребёнок штырит на эти "мультики" вообще не отрываясь и требует их снова и снова. Решили, что это уже какая-то чрезмерная привязанность. Теперь при ребёнке телевизор не включаем вообще.
"Я не знаю что такое телеНЯНЯ, но Беби Эйнштейн смотрели частенько. А потом заметили, что ребёнок штырит на эти..."
Конечно родителям видней наверно))) Мы даем смотреть...И на ДВД много хороших мультиков Российских, а вот старшую приходится от телевизора гонять, так как она уже хочет про всяких монстриков смотреть, а они, я думаю, ни чему хорошему не научат... И о питании: вчера вот у нас закончилась вода в бутылочке - пришлось купить в ближайшем ларьке лимонад... По итогу: рвет ребенка до сих пор Грешу на этот лимонад и на себя, что позволила себе напоить им ребенка...
(2):
ТАТI kaumovam
ответ пользователю Слава
У нас дитё как-то само отфильтровало кока-колу -- сначала выклянчила, потом расплевалась. А вот квас пьёт с удовольствием и в больших количествах.
Кстати, большим сюрпризом оказалось, что практически в любой кафушке/ресторанчике можно заказать тёплого молока -- приносят без вопросов :)
Мдя.. ТелеНяня конечно интересная... Но вот почему-то Никелодиум мы смотрим с большим удовольствием... хотя там столько того что детям бы вообще не показывать... Но ведь как завороженный сидит... С некоторых пор ограничиваю... только более-менее нормальные передачки смотрим...
"Надо будет дать кваску и нашей попробовать...как от лимонадика..."
Квас позволяю пить только домашний, что сам делаю... А что касаемо лимонадика, то Аркашка у меня его не очень.. так несколько глотков для любопытства или за компанию... по большей части простая водичка или сок (Это его выбор)
"Надо будет дать кваску и нашей попробовать...как от лимонадика..."
Анюта квас любит...., а совсем недавно прочитала, что до 3-х лет квас не рекомендуют детям давать, резко сократили его употребление. сейчас в жару покупаем,в основном, воду -считаю, что ни соком, ни квасом, ни лимонадом жажду не обманешь, а водичка в самый раз
"Анюта квас любит...., а совсем недавно прочитала, что до 3-х лет квас не рекомендуют детям давать, резко сократили его..."
Точно точно... Да наша в принципе (младшая) только водичку и любит... Ну еще сок может попить под настроение или коктейль молочный... А вот Полина - та квасоманка еще та Полина вообще любит, чтоб в холодильник обязательно бутылка лимонада была или сока... Решу сама угоститься, а там уже пустая бутылка: а не убрана, чтоб сразу не обнаружили, что Полина в одно лицо все выдула
(1):
kaumovam
ответ пользователю Eugenia
Да мне вот кажется, что как раз квасом да лимонадом жажду обманешь. А не уталишь. То есть через некоторое время обманутая жажда вернётся и "отомстит" с новой силой.
"Мдя... Молочный коктейль Аркашка тоже любит... И тут ещё подсели на какао с молоком через трубочку... :-) Почти..."
У меня муж очень любит молочные коктейли и КАКАО... Вот и детей подсадил))) На мой взгляд молочный коктейль, прохладненький - и жажду неплохо утоляет))) Мы любим густой - чтоб трубочка в пене аж стояла)))
tehhi-karamir.livejournal.com/244115.html#cutid1
Сейчас вот потихоньку исправляем эту ошибку... 
Грешу на этот лимонад и на себя, что позволила себе напоить им ребенка... 
хотя там столько того что детям бы вообще не показывать... Но ведь как завороженный сидит... С некоторых пор ограничиваю... только более-менее нормальные передачки смотрим... 