Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
За окном весна, скоро лето. А у нас после зимы стоит вопрос как привести к пляжному сезону себя в порядок. Давайте делиться, кто и как избавляется от лишних кг.
Вы знаете, когда я начала встречаться со своим нынешним мужем в начале 2006 года, я так влюбилась, просто нет слов. В то время весила примерно 62 кг. И к апрелю уже была 55. Как я гордилась собой. Просто вечером, приходя с работы (я тогда жила одна), вместо ужина я делала себе окрошку на кефире с огурцами. Включу музыку себе, покручу обруч, покачаю пресс, подрыгаю ногами, руками, втечении получаса или чуть поменьше. И результат был налицо. Но это происходит,наверно, когда стимул большой. А сейчас его нет, хотя хочется, конечно, скинуть пару кг, но все откладываю на потом.
Согласна, когда влюблен, само собой худеется. Где бы это любовь найти...
(4):
TATIANA Irisha Белоснежка MAMuLi4ka
Действительно, у нас мужья, в которых мы влюблены уже не один год. Так где же найти такие эмоции, чтобы быстренько похудеть?
(1):
MAMuLi4ka
Меня пока еще стимулирует муж; стимулирует еще то, что хочется быть красивой и стройной мамой для своей дочи; стимулируют фотографии, где я на 20 кг меньше; ну и стимулируют очень джинсы, коих у меня пар 10, а я в них не влезаю даже по колено Пока еще стимулирует любовь к физическим нагрузкам, т.к. меня это всегда приводит в отличное состояние духа, но не знаю, с появлением малышки будет ли у меня на подобную стимуляцию духа время Но я очень надеюсь на то что смогу выкраивать небольшое кол-во времени на неделе для спорт занятий дома. Для этого уже купила скакалку, мячик (он и малышам полезен), гантельки и кучу банок с средствами для "проблемных мест" на натуральной основе (ламинария и морская соль).Теперь уже будет тяжело себе сказать, что "у меня нет необходимого для занятий" ну и этот арсенал есть тоже существенный стимул...пока...
(4):
Элина Irisha Белоснежка Comlene
Девчонки, ДАВАЙТЕ БЕГАТЬ!!!! Лучше всего скидываешь когда бегаешь и плаваешь. Ну и конечно каллории!!!!
(2):
Константа Irisha
О, Боже мой...Проблема века! Оказывается, ни я одна страдаю от лишних кг. Никогда не была такой, как сейчас, поправилась на 10 кг после родов. А уже обмен веществ не тот, возраст даёт о себе знать. Но любовь к мужу ещё будоражит мозги, а кг остаются со мной... Обидно, однако...
(2):
Eugenia Лиzа
Девочки, а я занялась йогой. За неделю уже сбросила два кило. Не меняя свой обычный рацион питания и режим сна, да и вообще свой ритм жизни. Если так будет продолжать и дальше думаю я добьюсь своего. Теперь я поняла, что мне нужно было как-то успокоится и раслабиться. У меня как осталась с прошлого года проблема, так на и не решилась. Вот сейчас я чувствую себя намного лучше. В неделю я хожу три раза на йогу. Не буду останавливаться. Я слышала, что я йогой происходит очень многое. Кто-то избавляется от болезней ЖКТ, сосудов и серца и ..... обмен веществ. Как доказано, наш жор наступает, если на душе неспокойно и жизни как сплошной каламбур. Во время беременности я занималась йогой для беременных. Жалею, что не продолжила дальше. А еще дома на мяче занимаюсь с Сереней.
Ой забыла, а по поводу эмоций. Мы сами можем делать себе эмоции. Даже обыкновенный шопинг придает столько эмоций. Да, только я не говорю о покупках, а то вы своих мужей разорите. Я хочу и приверяю вещи о которых я мечтаю (на днях норочку до колен меряла). Столько эмоций принесло и энергии, что до 2 часов ночи работала по дому.
Я занималась Йогой классная штука, и вправду можно здоровье поправить!!!
Зарядка по утрам и не есть после 6 вечера. Хорошо работает, помогает в похудении. Налегайте на фрукты и овощи, пейте кефир. Меньше ешьте каллорийной, жирной, мясной пищи.
Ой,я ем после 6 и зарядку делать у меня не получается Но к счастью похудела,просто гуляем больше .Хотя мне больше нравилось, когда я была чуть полнее
Девочки я тоже похудела на три кг, сейчас вешу 49 кг, в планах еще два кг.
Ой,девчонки,а я с момента рождения дочки сбросила 17 кг,которые набрала во время беременности и еще 6кг сверху!!!Причем абсолютно ничего не делая стала сильно худеть,жалко что теперь надо обратно набирать
Я тоже пока кормила грудью весила 46 кг. Одни глаза остались))) В январе отлучила от груди, начала снова набирать, для меня 50 кг. уже лишка, надо еще два как то скинуть))) Как хорошо что с вами можно обсудить эту наболевшую для всех женщин тему, потому что меня никто не понимает, говорят ты куда и так все хорошо)))
"Я тоже пока кормила грудью весила 46 кг. Одни глаза остались))) В январе отлучила от груди, начала снова набирать, для..."
Я ,кормлю,Хвостика пока грудью.Так мне и набрать вес не удается,а тут еще и похудела.У меня тоже одни глаза остались,щеки пропали.Смотрю на себя и думаю:"Была такая милая девочка ,а стала тетенька"
Пока еще стимулирует любовь к физическим нагрузкам, т.к. меня это всегда приводит в отличное состояние духа, но не знаю, с появлением малышки будет ли у меня на подобную стимуляцию духа время 
Но к счастью похудела,просто гуляем больше 
.Хотя мне больше нравилось, когда я была чуть полнее 
