Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
"23.10.09. Спустя неделю.
Вес - 81,5 кг
О.талии - 89см
О.груди - 99см
О.бёдер - 109см
Мой отвес - 4,5 кг
О.талии -..."
Супер!!!! Поздравляю!!! вот это да!!!!
ответ пользователю kate
Спасибо за поддержку!
Какие потрясающие результаты... Вау... Я восхищена твоим самообладанием. Поздравляю!!! Поделись, как питалась, что так хорошо потеряла вес? Мне кажется, что даже абсолютно голодая невозможно за неделю столько потерять?
"Какие потрясающие результаты... Вау... Я восхищена твоим самообладанием. Поздравляю!!! Поделись, как питалась, что так..."
Спасибо! Я сижу на той же диете, что и в прошлый раз (тогда результат за неделю был 5,2 кг). Каждый день расписан - завтрак, обед и ужин. В предисловии диеты написано, что необходимо все соблюдать, продукты не заменять, т.к. весь смысл в их сочитании. Можно солить, перчить и т.д., но я этого не делаю. Результат за вторую неделю не будет таким впечатляющим, уходить должно по 100-200 гр. С этой недели начала крутить обруч, качать пресс и упражнения для ног делать.
Напомни пожалуйста, как твоя диета называется?
ответ пользователю Элина
Она называется "Магги". Скачала из инета.
ответ пользователю illusion
Я посмотрела эту диету. Да действительно неплохая. Только одно смущает, уж больно много яиц нужно съесть, не отразиться ли это на организме в целом?
"Я посмотрела эту диету. Да действительно неплохая. Только одно смущает, уж больно много яиц нужно съесть, не..."
Может и сказаться...Одной знакомой оч плохо от этой диеты стало...Мне тяжело было на 2ой неделе (там каждый день яйца и не по одному), я уменьшила их количество и нормально. Вроде если есть проблемы с почками или печенью, то не стоит ее пробовать...А вообще совет врача незаменим, как и при Кремлевской диете. А сейчас я собиралась повторить два раза первую неделю и два раза четвертую (так написано перед диетой), но не захотела сидеть дальше... И так 4,5 кг я скинула. Мне пока хватит. А ближе к Н. Г. сяду на 9ти дневную - три дня яблоки, три дня - рис и три дня - курица вареная.
ответ пользователю illusion
А на гречневой не пробовала? Я хочу попробовать с понедельника. Подкупила тем, что не голодаешь, а с другой стороны думаю на второй день гречку уже и не захочешь.
ответ пользователю Тыдыся
А мне после второго дня на гречке начинает тошнить и открывается рвота. Врач сказал, что гречка идёт не всем в таком количестве, поскольку чистит кишечник и за счёт этого может происходить то, что у меня.
ответ пользователю Тыдыся
Не пробовала, но можно. Подскажи в чем суть - как готовить (специи), сколько раз есть и сколько дней. спасибо!
ответ пользователю illusion
Гречку не варят, а заливают на ночь кипятком в пропорциях как для варки. Утром остатки воды сливают, перед употреблением можно разогревать. Соли минимум. В течение дня гречки можно сколько угодно и к этому кефир 1% жирности 1 литр в день. Можно съесть 1-2 некрупных яблока или апельсина (отдельно от основного приёма пищи). Не есть за 4-6 часов до сна, но если очень хочется, то можно выпить стакан кефира. Диета в идеале должна продолжаться 2 недели, а затем обязателен перерыв 1 месяц. Судя по откликам за неделю можно скинуть до 7 кг, но особенно хорошо убавляются объёмы. Знакомые сказали, что иногда достаточно 3-х дней. Эффект продолжается довольно долго при условии относительно правильного питания.
30.11.09. Спустя 2 недели. Вес - 81,5 кг О.талии - 89см О.груди - 99см О.бёдер - 109см
Мой отвес - O кг О.талии - O см О.груди - O см О.бёдер - O см
Мой отвес за 2 недели- 4,5 кг О.талии - 1 см О.груди - 1 см О.бёдер - 3 см
И это тоже хорошо, главное, что не набрала.
Ты за первую неделю отлично скинула,так что все отлично!Молодец!
Если разделить твой результат на две прошедших недели, то очень хорошо получается, так что расстраиваться повода нет. Твой организм решил передохнуть. Думаю на этой неделе ты нас ещё удивишь. Помню по прошлому марафону, ты всегда была лидером по потере веса. Всё получится, удачи.
И так 4,5 кг я скинула. Мне пока хватит. А ближе к Н. Г. сяду на 9ти дневную - три дня яблоки, три дня - рис и три дня - курица вареная. 