Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Новогодний марафон будет стартовать с 16 ноября и будет продолжаться до 29 декабря. Конечные отчёты будут приниматься строго до 30 декабря, то есть в течении одного дня, чтобы итоги были подведены 31 декабря. Как и в прежнем марафоне будет приветствоваться активная поддержка худеющих.
В марафоне будет три номинации. Каждый участник сам выбирает себе номинацию и записывается именно в неё. Номинации следующие:
1. Королевский размер - вес от 70-95 кг. Категория для тех, кто пока "просто худеет" и говорить про " формы " ещё рано, важнее - объёмы и его потеря.
2. Золотая середина - вес от 60-70 кг. Категория для тех, кто уже переходит к варианту " можно и поменьше ", но главное - красота. В эту категорию зачисляются те, кто будет заниматься не только сгонкой самого объёма, но и уделять внимание формированию красивого рельефа, т.е делать первые шаги на пути от похудения к преображению.
3. Дюймовочки - вес от 50-60 кг. В эту категорию принимаются те, кто в большинстве своём хочет потерять незначительный вес и убрать животик, бёдра и так далее, т.е потеря веса не является главной задачей.
Заявки на участие начинаем принимать с сегодняшнего дня и по 15 ноября включительно.
Все желающие записываются в новой теме " Заявки ".
Форма заявки следующая: 1. Имя и ник на сайте 2.Весовая категория в которую вы записываетесь. 3. Цель, которой вы хотите достигнуть за время марафона ( например-потерять 5 кг, убрать в талии 3 см и так далее. Перед началом соревнования добавляем: 1.Фотографию в полный рост-фотографируемся в начале и в конце марафона в одной одежде, чтобы разница была максимально заметной. 2. Параметры - вес, объёмы талии, груди, бёдер и всего того, где вы желаете похудеть.
Отчёты будем предоставлять каждый понедельник. Эта процедура уже многим известна.По тому как писались отчёты в прошлом марафоне стало понятно, что это нужно дисциплинировать. Поэтому недельные отчёты будут будут приниматься только с понедельника по среду включительно. Участницы, не отметившие за оговоренные три дня и не сообщившие свои результаты будут удалены из конкурса. Больше уговаривать и упрашивать написать отчёт не будем, у нас ведь не детский сад, а вполне взрослые люди. Также в любое время могут присоединиться все желающие и новые пользователи сайта, и те, кто не успел этого сделать во время регистрации желающих.
Все участвующие ( и те кто уже заводил дневники и новенькие ) заводим уже известным вам способом дневники и дневники отчётов. Только заводим их уже не в старых, а в новых темах: Заводите 2 новых темы которые называете: 1. Новогодний марафон. Дневник Элины(свой ник) 2. Новогодний марафон. Отчётный дневник Элины(свой ник)
Как и раньше победительницы будут награждены призовыми очками к рейтингу и именными грамотами.
Также в этот раз будет выбрана участница среди пользователей сайта, номинированная на приз зрительских симпатий, которую также наградим.
Вот в принципе и всё, что нужно знать. Записывайтесь и худейте вместе с нами.
